Можно. Любовное исследование своей сексуальности. Книга для женщин

Шаблонные выводы, этот проектор так устроен. Он не в настоящем.

Опуститься из головы в тело – это про то, чтобы начать чувствовать. Сначала ощущения в теле, а потом и просто свое присутствие, не думая мысли. О, сколько это дает энергии! Вот только все идеи, выводы и реакции, в которые свято верила, окажутся под сомнением. Станет видна их природа.

Я заметила, что чем больше падаю в этот мощный, текущий сквозь меня поток энергии жизни, тем меньше получается описать это внутренним диалогом, исчезает взгляд на себя со стороны и описание.

Настолько затягивает процесс, его микроощущения, что исчезает наблюдатель. Чтобы почувствовать вкус жизни, иногда наблюдателя стоит попросить подождать неподалеку. Он очень полезен и ценен, но, как и любой инструмент – не всегда. Тотальность проживания связана с отпусканием контроля. Связана с тем, что все внимание в ощущениях.

Секс. Если быть честной с собой

Если убрать «потерплю ради того, чтобы не ушел», «чтобы не остаться одной», «чтобы ему было хорошо», «чтобы это побыстрее закончилось» и «потому, что надо», – какой секс остается тогда? Думала ли ты об этом?

Есть ли такой секс, который исходит из твоего собственного внутреннего желания?

Случалось ли тебе когда-нибудь открыть этот Поток, наполняющий все тело и струящийся наружу, поток твоей естьности, таковости, удовольствия текучего, тепла, растекающегося по телу?

Стыд.

Стыд своих желаний.

Своих проявлений.

Непринятие своего тела.

Чувство ненужности.

Страх отвержения.

Страх мужчины.

Неумение сказать другому о себе.

Не присвоенное право на свои потребности, на свое «да» и свое «нет».

Это то, что не пускает упасть глубже в океан энергии, текущий через тебя. В свою способность стать частью нашей общей природы, сливаться, перетекать…

Если быть честной с собой и взять свое право слышать, чувствовать, чего тебе сейчас хочется, то что это будет? Именно тебе, такой, какая ты есть, именно сейчас? Да-да, у тебя есть право быть разной.

Право испытывать разные чувства, быть в разном настроении.

О-о-о, это каждый раз будет что-то отличное от прежнего опыта. Конечно, чтобы чувствовать свои сексуальные интересы и потребности, нужен контакт со своим телом, но это дело наживное, при хорошей психотерапии или других работающих методах вполне достижимое. И ты начнешь выяснять, что под идеей «хочу секса» могут скрываться очень разные потребности.