Стабильная самооценка. Выход на новый уровень

46—128 баллов: низкий уровень самооценки

Вы болезненно воспринимаете критические замечания в свой адрес, стараетесь всегда считаться с мнением других и часто ощущаете себя хуже. Комплекс неполноценности – достаточно частое ощущение, с которым приходится сталкиваться.

Предстоит много работы.

Какие же функции несёт в себе самооценка?

– первое место занимает, естественно, защитная функция. Нам важно чувствовать стабильность и безопасность. Так вот стабильная самооценка даёт нам такую возможность.

– развивающая функция. Даёт личности возможность двигаться вперёд и совершенствоваться. А также перекрывать базовую потребность в значимости и признании.

– регуляторная. Позволяет нам принимать решения и делать выбор, а это про опору на самого себя.

– эмоциональная. Позволяет нам чувствовать удовлетворённость своей личностью и своей жизнью. Благодаря этой функции жизнь наполняется положительными эмоциями.

– адаптационная. Помогает человеку войти в социум. Нам очень важно иметь окружение, ибо человек является существом социальным и ему сложно жить в одиночку.

– прогностическая. Позволяет производить активность в какой-либо деятельности и обеспечивает вовлечённость человека в жизненные процессы. Это прекрасная профилактика депрессии.

– коррегирующая. Контроль деятельности нужен для того, чтобы не «посыпался» интересующий нас процесс, предупреждающий депрессию и выгорание.

– мотивирующая.

– ретроспективная. Благодаря этой функции мы можем адекватно оценивать свою деятельность на окончательном этапе её выполнения.

– и, наконец, терминальная. Функция, позволяющая нам вовремя остановиться. Вот когда действительно стоит притормозить.

Сейчас посмотрите, перечитайте ещё раз перечень этих функций. Какая из них у вас откликнулась отрицательно? Как правило, у людей с нестабильной самооценкой нарушены несколько из перечисленных функций, а может даже и все.

И прежде, чем перейти ко второму блоку, где мы будем говорить о путях формирования каждой из типов самооценки, хочется обратить ваше внимание на тот факт, что у большинства людей как раз таки самооценка нестабильная. Людей с заниженной, завышенной, и тем более с адекватной самооценкой не так уж и много. А вот с нестабильной – практически каждый.