Живи, мечтай, действуй

Вспомните ситуации из детства, когда ребенок просит у родителей: купите игрушку, – а они ему: много хочешь – мало получишь. «А почему?» – спросит ребенок, а ему в ответ: «Много будешь знать – скоро состаришься». И так у ребенка закладывались неправильные убеждения. Ведь он мог принимать эти фразы буквально и в следующий раз не станет ничего спрашивать, ведь он тогда состарится. А потом с такими убеждениями он входит во взрослую жизнь, как вы думаете, много пользы они ему принесут? Ведь это влияет на нашу коммуникацию, а она очень важна в современном мире.

Ведь практически весь бизнес построен на отношениях между людьми и на коммуникативных навыках.

Почему важно заниматься медитацией

Наш мозг постоянно находится либо в прошлом, либо в будущем. Большая часть людей либо сожалеют о своем прошлом каком-то не удавшемся опыте, либо беспокоятся за свое будущее. Так вот, чтобы войти в состояние здесь и сейчас, нам нужно успокаивать свой разум. А как вы понимаете, проживая в социуме, это очень нелегко, а для кого-то – практически невозможно.

Так как мы реагируем на внешний мир, на окружающих нас людей и различные ситуации. И ситуации эти не всегда положительные. Даже просмотр новостей очень сильно меняет наше эмоциональное состояние. Именно поэтому я уже несколько лет не смотрю новости. И вот почему это происходит.

Как объясняет в своей теории доктор Пол Маклин, у человека триединый мозг.

1. Рептильный мозг (инстинкты, выживание) 100 млн. лет.

Отвечает за размножение, защиту территории, агрессию, желание всем обладать.

Функции: бежать и защищать. Воспринимает мир негативно.

Именно этот мозг реагирует на внешние факторы. Информация о войнах, катастрофах, авариях и т. д.

И в таких ситуациях берет верх над разумом. Особенно активен ночью.

2. Лимбическая система (эмоции, чувства) 50 млн. лет.

Отвечает за самосохранение и самозащиту.

Этот мозг на 98% идентичен мозгу братьев наших меньших, именно поэтому мы так любим кошек и собак.

Эмоциональный мозг стремится сохранить то, что у нас есть.

Сопротивляется переменам и тянет нас назад, в зону комфорта.

Взаимодействует с рептильной системой и может брать верх над разумом и телом.

3. Неокортекс (визуальный мозг, полушария, разум) 2.5 млн. лет.

Отвечает за рассудок, умозаключения, способность к анализу.

Он определяет, какие действия нам нужно предпринять, поставить цель и составить план.

Обсуждать вещи, цели и мечты. Он вдохновляет нас.