На нашем сайте вы можете читать онлайн «Живи, мечтай, действуй». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Живи, мечтай, действуй
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
04 декабря 2019
Краткое содержание книги Живи, мечтай, действуй, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Живи, мечтай, действуй. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сергей Заболотный) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга, возможно, вам не даст ничего нового, так как практически все книги по саморазвитию имеют примерно один и тот же смысл и посыл. И я не предлагаю верить мне, что всё, что я пишу, работает и улучшит вашу жизнь. Я предлагаю вам самим проверить, а потом делать вывод. Ведь всё, о чём я пишу, я проверил на себе, и только поняв, что это работает, делюсь с вами.
Живи, мечтай, действуй читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Живи, мечтай, действуй без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Триединый мозг (автор Пол Маклин)
Нейрология сегодня доказала, что мозг отвечает за перспективы наших целей всего на 2%, остальные 98% – работа подсознания.
То есть что получается: если мы большую часть своего времени реагируем на внешний мир, на то, что навязывает общество, а это не всегда полезная информация, ведь посмотрите, сколько негатива нам транслирует даже наше телевидение. Тогда у нас чаще включаются в работу рептильный ум и лимбическая система. А когда они активны, как мы понимаем из теории о триедином мозге, тогда перестает полноценно работать наш интеллект, наш разум.
Тут будет реклама 1
Благодаря которому мы мечтаем, планируем, анализируем, а далее переводим наши мечты в цели. То есть большую часть своего времени человечество находится под влиянием страхов. И именно медитация вас будет выводить из этого состояния. И если вы ежедневно на 15—20 минут будете уходить в спокойное состояние, то со временем ваш разум и ваше тело запомнят это состояние, и в дальнейшем вы научитесь сохранять спокойствие практически в любых ситуациях.Тут будет реклама 2
И рассматривать их как опыт, а не как проблему. Вы научитесь держать свой фокус внимания на том, что вам важно и интересно. Вы научитесь акцентироваться на ваших целях.
Задание:
1. Один раз в день делать расслабляющую медитацию для всего тела, лучше это делать с утра. Ведь именно утром вы настраиваете себя на новый день. И когда расслабитесь, начинайте создавать видеоролик, образ-цель с вашим самым сильным желанием. Увидьте сначала, как эта ситуация, которую вы хотите изменить, выглядит сейчас, будьте честны и откровенны.
Тут будет реклама 3
Не нужно долго задерживаться на ней, буквально одну минуту. А далее представьте, что теперь все сложилось самым наилучшим образом. Увидьте себя, как вы выглядите, почувствуйте, какую радость вы испытываете. Нужно проделывать все задания как минимум 30 дней, чтобы они укоренились в вашем сознании и стали вашими привычками.
2. Каждый день в течение месяца, как вы взялись за саморазвитие, отмечайте свои ежедневные успехи.
Тут будет реклама 4
Записывайте вечером, что вы сегодня достигли. Пусть это будут даже очень маленькие успехи, допустим, проснулись на 5 минут раньше, может, даже кому-то улыбнулись из своих сотрудников, с кем раньше не общались. Или даже то, что вы каждый день начали делать медитацию. Пусть вам, на первый взгляд, кажется, что в этом нет ничего особенного, но вы увидите, как вас это будет вдохновлять и мотивировать завтра сделать что-то еще больше.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Живи, мечтай, действуй, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Сергей Заболотный! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
