На нашем сайте вы можете читать онлайн «Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40
0 баллов
0 мнений
4 чтения
Автор
Дата выхода
15 апреля 2021
Краткое содержание книги Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Мария Тафье) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках.
Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник, который, как рыцарь на белом коне спасет нас из лап кровожадного и ужасного дракона по имени «Жир». Многие прибегают к жестким ограничениям в питании, изнуряют себя тренировками, но, в итоге, после стольких усилий набирают всё обратно. Долой этот сизифов труд!
В книге я собрала только то, что действительно работает, что помогло мне самой и наладило не только внешнее, но и внутреннее состояние. Моя методика проста и понятна каждому. Присоединяйтесь! Вы обретете гармонию с собой и своей фигурой и, наконец, заживете так, как вы хотели!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40 читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40 без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
У нее есть определенные особенности, которые позволяют вьетнамцам сохранять идеальную форму всю жизнь.
Мы два раза зимовали во Вьетнаме. Уехали подальше от туристических районов, много передвигались и жили в маленьких городках. Поначалу их кухня привела меня просто в уныние, настолько была странной и непривычной. Но постепенно она так мне понравилась, что я полностью поменяла свой рацион питания.
Какие особенности у вьетнамской кухни?
Во-первых, азиаты в целом и вьетнамцы в частности используют очень мало соли.
Не добавляют соль, но добавляют очень много ароматных специй.
Почти все во вьетнамской нетуристической кухне вареное. Не жареное. Найти что-то жареное нереально. Даже то, что готовится на воке, больше напоминает тушение. Овощи практически сырые. Они хрустят. Так, как у нас, не жарят и не тушат – до мягкости. Пять минут на огне – и все. Мясо, курица скорее в виде добавки, чем основного блюда. Посмотрим, например, на суп фо бо. Бульон совсем нежирный. В него кидают лапшу, пророщенную пшеницу, много зелени и тонко порезанные ломтики отварного мяса.
Так же – в других блюдах. Много риса или лапши, еще больше овощей и зелени, немного мяса, курицы, все отварное. Много морепродуктов. Они считаются самой дешевой едой. Осьминоги, кальмары, креветки, лангусты, гребешки – все это очень вкусное и готовится в основном на огне.
Вьетнамцы не едят молочные продукты. Купить там можно только молоко и йогурт в туристических районах. Кефир, ряженка, творог, сметана – этого просто нет. Вот такая кухня.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Мария Тафье! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
