Гормоны

А эстрадиол вместе с пролактином дает такие состояния, в которых ты думаешь и чувствуешь больше. А чувства – это любовь. Если сюда намешать еще сезонные гормоны, то это любовь, романтика и вообще больше ничего не нужно для жизни. Есть поговорка: «Делом займись, и делу уступит любовь». Если в твоей жизни больше творчества, то тебе со своими инстинктами совладать тяжелее. Немного ограничь его и добавь больше спорта – так ты хоть повысишь тестостерон и сможешь контролировать свою эмоциональную амплитуду.

Напутствие после первой главы

Корректировать гормональный фон самостоятельно – не стоит.

Гиблое это дело на уровне новичка. Да и профессионалы часто делают ошибки.

Также не рекомендуется сдавать анализы ради сдачи анализов. Лечить ненормированные цифры анализов тоже не стоит. Всё это может очень плохо закончится.

Чтобы избежать разочарования, данную главу следует расценивать, как совещательный голос на семейном совете. Не решающий.

То есть, в следующий раз при приеме у специалиста по эндокринологии, прочитай мои материалы по гормонам.

Вооружись знаниями. И будь готов задавать правильные вопросы.

Так что, благодарю тебя за прочтение этого инструментария. Спасибо, что уделяешь время своему здоровью. Это важно. Пожалуй, это самое важное в жизни.

Ещё больше материалов ты можешь найти у меня в соцсетях (инст alexeybelove) и на моем сайте (taplink.cc/alexeybelove).

Глава 2. Как поднять либидо

Вступление

В этой главе представлены способы повлиять на самый важный аспект жизни – на желание жить.

Я придерживаюсь мнения, что либидо – это не только и не сколько сексуальное влечение к противоположному полу, а нечто бОльшее.

Без тяги к новым свершениям, без любви к жизни во всех её проявлениях, без страсти к партнёру, в конце концов, человек бы лежал бревном на диване и вообще ничего не делал бы. Мне физически больно видеть подобных тюфяков. Поэтому и создан этот гайд, в котором даны методы и фишки поднятия этого самого либидо с точки зрения гормональной тематики.

Данный материал классно дополняется другими моими материалами, не связанными с гормонами: «Как поднять энергию», «Как лучше спать», «Как повысить иммунитет». Всё это об одном – о том, чтобы активнее жить отмеренный нам кусок времени. Чего тебе и желаю. Во благо и в путь по подниманию либидо, если оно у тебя упало куда-то.

1. Аминокислоты аргинин и цитруллин

Средство от болей в голове и головке.