На нашем сайте вы можете читать онлайн «Руководство по здоровой красоте и молодости кожи». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Руководство по здоровой красоте и молодости кожи

Автор
Дата выхода
11 декабря 2023
Краткое содержание книги Руководство по здоровой красоте и молодости кожи, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Руководство по здоровой красоте и молодости кожи. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Елена Умнова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Елена Умнова – дипломированный врач – косметолог с многолетним стажем, основательница Update Clinic, делает своих пациентов красивее и счастливее. В своей книге она честно делится секретами красоты, молодости и здоровья кожи.
Из «Руководства» вы узнаете о возможностях и тенденциях современной эстетической медицины, грамотном подходе к омоложению и оздоровлению кожи. Автор книги считает, что красота – не привилегия юного возраста, а молодость зависит от умения сочетать заботу о здоровье с правильным уходом за внешностью.
В «Руководстве по здоровой красоте и молодости кожи» вы найдете ответы на важные вопросы:
• Что представляет собой наша кожа, и как она устроена?
• Как правильно подобрать уход согласно типу кожи?
• Как определить свой тип внешнего старения ?
• Какие процедуры можно делать в домашних условиях?
• Что предлагают нам специализированные клиники?
• Как выбрать «своего» врача?
• Как питание влияет на состояние нашей кожи?
Эта книга – большой справочник для тех, кто хочет подробно разобраться в теме современной косметологии!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Руководство по здоровой красоте и молодости кожи читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Руководство по здоровой красоте и молодости кожи без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
это комбинация двух или более типов кожи на разных областях лица. Важно понимать, что такая кожа может быть и проблемной (особенно в области носа и подбородка), и склонной к дефициту липидов и, следовательно, к обезвоживанию.
Уход за комбинированной кожей строится на тех же принципах, что и за другими типами. Необходимо определить, признаки сухой или жирной кожи преобладают, и в зависимости от этого подбирать соответствующие продукты.
Если вы хотите определить свой тип кожи, то приложите к лицу тонкую бумажную салфетку и аккуратно прижмите ее в области лба, носа, щек и подбородка.
– четкие, хорошо заметные жировые пятна по всей площади салфетки оставляет кожа жирная;
– отчетливые следы только в Т-зоне свидетельствуют о комбинированной коже;
– едва заметные легкие следы кожного сала, распределенные по всей поверхности салфетки должны вас успокоить, так как у вас нормальная кожа;
– салфетка осталась совершенно чистой? Увы, ваша кожа сухая.
Обратите внимание: какая бы кожа у вас ни была, она может страдать от обезвоженности. Еще раз: не только сухая кожа бывает обезвоженной. Нормальная и жирная кожа тоже страдают от недостатка влаги, если организм, например, не получает достаточно воды.
Сухость кожи – это ее постоянное качество, обезвоженность – временное состояние, связанное с тем, что влага, которая поступает в эпидермис, быстро испаряется по различным причинам.
Многим известно, что человек на 70 % состоит из воды.
Как определить, что кожа стала обезвоженной?
Обратите внимание на следующие признаки (если они появились, значит, кожа стремительно теряет влагу):
– после умывания возникает ощущение стянутости;
– средства для ухода за кожей не справляются, вы все равно чувствуете, что кожа недостаточно увлажнена;
– кожа становится грубой на ощупь и местами шелушится.
Еще одна характеристика кожи – чувствительность. Это также ее временное болезненное состояние, а не постоянное свойство. Чувствительной называют кожу, склонную к раздражениям, и это может наблюдаться у людей с любым типом кожи, но в группе риска, как правило, обладатели кожи сухой и обезвоженной.











