На нашем сайте вы можете читать онлайн «Руководство по здоровой красоте и молодости кожи». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Руководство по здоровой красоте и молодости кожи

Автор
Дата выхода
11 декабря 2023
Краткое содержание книги Руководство по здоровой красоте и молодости кожи, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Руководство по здоровой красоте и молодости кожи. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Елена Умнова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Елена Умнова – дипломированный врач – косметолог с многолетним стажем, основательница Update Clinic, делает своих пациентов красивее и счастливее. В своей книге она честно делится секретами красоты, молодости и здоровья кожи.
Из «Руководства» вы узнаете о возможностях и тенденциях современной эстетической медицины, грамотном подходе к омоложению и оздоровлению кожи. Автор книги считает, что красота – не привилегия юного возраста, а молодость зависит от умения сочетать заботу о здоровье с правильным уходом за внешностью.
В «Руководстве по здоровой красоте и молодости кожи» вы найдете ответы на важные вопросы:
• Что представляет собой наша кожа, и как она устроена?
• Как правильно подобрать уход согласно типу кожи?
• Как определить свой тип внешнего старения ?
• Какие процедуры можно делать в домашних условиях?
• Что предлагают нам специализированные клиники?
• Как выбрать «своего» врача?
• Как питание влияет на состояние нашей кожи?
Эта книга – большой справочник для тех, кто хочет подробно разобраться в теме современной косметологии!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Руководство по здоровой красоте и молодости кожи читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Руководство по здоровой красоте и молодости кожи без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Также у мужчин кожа на лице более чувствительна из-за постоянного бритья, в связи с чем часто шелушится.
Возрастной гравитационный птоз (т. е. естественное провисание тканей под воздействием силы тяжести) ярче отражается на мужской коже, и глубокие морщины отсюда удалить сложнее, чем с женской кожи. Для мужчин более характерно и формирование грыж нижнего века (припухлости, выпячивания), и данная проблема совсем не связана с задержкой жидкости.
Основополагающим знанием для тактики ухода за кожей является тип кожи.
Существует четыре основных типа кожи лица: нормальная, сухая, жирная и комбинированная. Нормальная кожа – это кожа мечты: она отличается гладким, матовым и однородным видом. И, увы, крайне редко встречается у взрослых людей. Такой кожей могут похвастаться разве что дети. Между тем, если бы мы на протяжении всей жизни обладали кожей нормального типа, то нам было бы легко поддерживать ее здоровье минимальными усилиями.
Обладателей сухой кожи определить достаточно легко. Их кожа выглядит тонкой, оттенком она напоминает фарфор или пергамент – в зависимости от своего природного тона.
Сухая кожа склонна к обезвоженности, шелушениям и раннему появлению морщин. Она может быть более чувствительной к внешним раздражителям. Это связано с тем, что такой коже часто свойствен дефицит липидов – жировых структур, которые выступают важнейшими строительными кирпичиками, из которых формируется защитный барьер кожи, ее гидролипидная мантия.
Жирную кожу отличает усиленный блеск и расширенные поры. В комплекте идут черные точки, угри и другие несовершенства. Такое состояние кожи связано с активной работой сальных желез, которые избыточно вырабатывают кожное сало.
Людям с жирной кожей следует заботиться о ее очищении и выбирать неагрессивные продукты для борьбы с избыточным выделением себума.
Кожа комбинированного типа часто блестит в области Т-зоны (лба, носа и подбородка) и при этом быть склонной к сухости и шелушению в области скул и щек, т. е.











