Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

1 чтение

Автор

Марина Корпан

Жанр

Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес

Дата выхода

29 марта 2017

Читать книгу

Краткое содержание книги Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Марина Корпан) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Если вам все никак не удается сбросить лишние килограммы – не отчаивайтесь! Бодифлекс от Марины Корпан – единственного в России специалиста по дыхательным методикам похудения – гарантирует видимый результат уже через 7 дней и занимает всего 20–25 минут в день.

Полный курс Бодифлекса, разбор техники дыхания и упражнений, прекрасные иллюстрации – все это в суперкомпактном и удобном пособии. Методика доступна всем, кто хочет расстаться с лишним весом, обрести уверенность в себе и наслаждаться всей полнотой жизни в любом возрасте.

По книгам Марины Корпан уже похудело и продолжает худеть более 150 000 российских женщин и мужчин! Присоединяйтесь и вы! Дышите и Худейте!

В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Заставьте себя поверить в то, что вы худеете последний раз и навсегда! У вас не должно быть сначала минус 10–15 кг, потом плюс 10–15 кг! Вы похудели и останетесь такой на всю жизнь!

Мифы, которые мешают сбросить вес

Хорошего человека должно быть много.

Единственная ассоциация, которая возникает при этой фразе, – неудачник. Это не грубость, а суровая реальность. Подобные высказывания – всего лишь отговорки для полного человека. В глубине души ему стыдно и неловко за свои лишние килограммы, а такие удобные оправдания помогают снять ответственность за собственный вес.

Мы часто слышим, будто худые люди злы, но это утверждение звучит абсурдно. Человек не может быть добрым или злым от того, толстый он или худой. Это зависит только от характера и жизненных убеждений.

Мой муж любит меня такой, какая я есть.

Вы действительно так считаете? Даже если ваша фигура была далека от идеала тогда, когда вас брали в жены, поверьте, каждый мужчина хочет видеть рядом красивую, стройную и уверенную в себе женщину.

Несомненно, человека любят за его внутренний мир, а не за внешность, но стройность в современном мире играет не последнюю роль, и именно женщины виновны в этом, поскольку сделали из похудения культ. Мы постоянно говорим об этом в присутствии мужчин, задаем своему мужу/молодому человеку вопросы: «Не толстая ли я?», «Сильно ли заметен у меня целлюлит?» и т. д. Возможно, любимый не скажет вам, что пора худеть, но рано или поздно он начнет об этом думать.

Как бы человек вас ни любил, никто не отменял понятие эстетического удовольствия.

Благодаря дыхательным практикам можно навсегда забыть о лишнем весе. Все, что вам нужно, – только заниматься ими. В первые месяцы – каждый день, а как только похудеете, достаточно сократить количество тренировок до 3 раз в неделю.

Не ищите отговорок и оправдания, двигайтесь вперед.

Иногда кажется, что мужчины не хуже женщин разбираются в проблеме лишнего веса. Открывая журналы и включая телевизор, они повсюду сталкиваются с ажиотажем вокруг похудения и, глядя на ухоженных, стройных, спортивных женщин в транспорте, на работе и улице, подсознательно начинают сравнивать их со своими женами, потому что мужчина по природе склонен оценивать.

Нарисуйте в своем воображении приблизительно такую картину: вы и ваш супруг встречаетесь со своими друзьями. Присутствующие дамы выглядят стройными и подтянутыми. Вы же на их фоне значительно проигрываете.

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Марина Корпан! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.