На нашем сайте вы можете читать онлайн «Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
29 марта 2017
Краткое содержание книги Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Марина Корпан) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Если вам все никак не удается сбросить лишние килограммы – не отчаивайтесь! Бодифлекс от Марины Корпан – единственного в России специалиста по дыхательным методикам похудения – гарантирует видимый результат уже через 7 дней и занимает всего 20–25 минут в день.
Полный курс Бодифлекса, разбор техники дыхания и упражнений, прекрасные иллюстрации – все это в суперкомпактном и удобном пособии. Методика доступна всем, кто хочет расстаться с лишним весом, обрести уверенность в себе и наслаждаться всей полнотой жизни в любом возрасте.
По книгам Марины Корпан уже похудело и продолжает худеть более 150 000 российских женщин и мужчин! Присоединяйтесь и вы! Дышите и Худейте!
В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Спросите себя: что чувствует ваш муж? Вероятно, скорее неудобство, чем гордость. Да и вы неизбежно будете стесняться.
Сделайте своему мужчине сюрприз. Похудейте и предстаньте перед ним в новом образе, а потом спросите, какой вы ему нравитесь. Уверена на 100 %, что стройной вы понравитесь ему гораздо больше!
Техника дыхания Бодифлекс. Вдох новой жизни
Я постоянно стараюсь находить что-то новое и совершенствовать свои техники, делая их проще и эффективнее.
Тут будет реклама 1
От системы остается только хорошо известное название, в то время как сама методика, ее принципы уже изменены. Начну свой рассказ с Бодифлекса, раскрою вам некоторые тайны и развенчаю мифы. Согласно официальной версии Бодифлекс придумала в 1980-е годы Чайлдерс Грир. Однако то, что автор одного из самых действенных сегодня способов похудения – рядовая американская домохозяйка, не совсем верно. Данная техника была известна еще 5000 лет назад.
Практически все дыхательные методики, включая бодифлекс, основаны на дыхании йогов.
Тут будет реклама 2
В йоге есть такое понятие, как уддияна-бандха. Слово «уддияна» в переводе с санскрита означает «подъем, полет», «бандха» – «блокировка, замок», но, как правило, понятие «бандха» на русский язык не переводят. Уддияна – базовая техника хатха-йоги.
Йоги говорят, что, регулярно выполняя уддияна-бандху, можно исцелиться от любых болезней и подарить себе вечную молодость.
Истоки методики
Поскольку бандха напрямую связана с брюшной полостью – «стимулятором» и причиной всех болезней, она очищает и тонизирует органы внутренней секреции и пищеварительного тракта, являясь одновременно и провокатором, и абсорбентом.
Тут будет реклама 3
Как известно, любые болезни начинаются в животе, поскольку вся негативная информация и грубая пища попадают в него через рот. Уддияна-бандха способствует процессу очищения нашего кишечника. Теперь вы видите, что правильное дыхание играет очень важную роль. До сих пор непонятно, почему Чайлдерс Грир никогда не упоминает о том, что прародитель дыхания Бодифлекс – хатха-йога.Тут будет реклама 4
Если Грир целенаправленно скрывает данный факт, желая остаться якобы создателем данной методики, тогда возникает вопрос, для чего она неправильно выполняет сами этапы дыхания, ведь если неверно делать йоговские замки, можно серьезно себе навредить. В таком дыхании очень много тонкостей, и их необходимо знать, чтобы не испортить свое здоровье.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Марина Корпан! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
