На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
31 января 2020
Краткое содержание книги Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Антонина Тонева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Просто о сложном. Эта книга для тех, кто уже не раз пытался похудеть с помощью диет и в итоге снова набирал вес. Для тех, кто не знает, с чего начать менять свое питание. Для людей любого возраста, для мужчин и для женщин. Если вы начнете уже сегодня внедрять эти привычки стройности в свою жизнь, то за неделю вы обязательно получите свои первые результаты в снижении веса, почувствуете легкость в теле. Это не просто теория, это практика, через которую автор прошла сама. Самое время начать действовать!
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Это означает, что наше тело может само восстанавливаться. Это означает, что в нашем теле есть ресурсы, чтобы вылечиться. Так помогите своему телу!
А у нас получается наоборот – мы сами загоняем свое тело в НЕЗДОРОВЬЕ. И при этом мы находим для себя оправдания – нет силы воли, нет времени и тому подобное.
А почему у нас есть сила воли и время готовить и употреблять нездоровую еду? Почему мы не заботимся о себе? Почему мы не изучаем такую важную для своего здоровья тему как правильное питание? Ведь это самая наиважнейшая для нас тема!
Ведь что такое лишний вес – это жир, шлаки, токсины, вода, которая задерживается лимфатической системой.
Тут будет реклама 1
Во время снижения веса ни одна здоровая клетка не страдает, происходит лишь утилизация всего этого мусора. Вам этого жалко? Над этим стоит задуматься!
Главная мотивация для снижения веса – это наше здоровье и долголетие! А к этому прилагается привлекательность, энергичность и уверенность в себе. Разве этого мало?
Глава 3.
Тут будет реклама 2
Лишний вес и артериальная гипертензия
«Разумный стремится не к тому, что приятно, а к тому, что избавляет от неприятностей» Аристотель
Эта глава не только для тех, кто уже имеет такую проблему, как гипертония. Изложенная в этой главе информация предостережет тех, кто ее еще не имеет. Предупрежден, значит, вооружен.
Какая же связь между лишним весом и повышением артериального давления?
Дело в том, что жировая ткань, как и любой участок нашего организма, требует питания кислородом и полезными питательными веществами.
Тут будет реклама 3
А жир – это своего рода лишний орган. Поэтому, когда в нашем теле появляется этот самый лишний орган, происходит разрастание мелких сосудов для снабжения этого органа. Уж такой наш организм заботливый!
Сердцу приходится прокачивать кровь через бОльшее количество мелких сосудов и капилляров. А это в свою очередь дает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Это одна из причин повышения артериального давления.
Тут будет реклама 4
Все просто! Правда?
Вторая причина повышения давления следующая. Когда у нас появляется избыточный вес, нарушается липидный состав крови и жиры откладываются на стенках сосудов, нарушается эластичность сосудов и сосуды уже не могут активно реагировать на различные изменения, в том числе и погодные.
И третья причина – жировая ткань образуется не только под кожей, но и вокруг внутренних органов. И в том числе вокруг сердца.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Антонина Тонева! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
