Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова

Обычные средства похудения (о которых все знают, а некоторые их даже применяют), как вы уже поняли, не дают стойкого и продолжительного эффекта. Масса тела при их применении действительно уменьшается, но лишь на некоторое время. Происходит это, потому что при выполнении тех или иных правил мы не пытаемся привлечь на свою сторону наше загадочное и могучее подсознание (знать бы еще, что это такое!) – главного и единственного хозяина нашего организма.

Думаем, размышляем мы всего несколькими сантиметрами корковой ткани мозга, а остальные полтора килограмма нервной ткани непрерывно обрабатывают совершенно непонятную, закрытую от сознания «невербальную» информацию.

И не только анализируют совокупность всех сигналов, поступающих от внешних рецепторов нашего тела (это мы хоть как-то да осознаем), но и от рецепторов внутренних органов и тканей (что практически полностью проходит мимо нашего сознания).

В народе раньше говорили: «сделать с душой». Я представляю себе подсознание в виде маленького человечка, живущего внутри каждого из нас.

Этот человечек хоть и мал ростом, но зато большой консерватор и в отличие от нас с вами не собирается пока ничего менять в своей и нашей жизни.

Наиболее комфортно для него жить, вообще ничего не меняя.

Он привык. Его все устраивает!

Он уже адаптировался и к вашему избыточному весу, и даже к гормональным нарушениям.

Он так к этому привык, что любые изменения, какими бы положительными они для нас ни были, будут вызывать у него только чувство тревоги, раздражения и, конечно, отторжения.

Просто потому, что подсознание – это не что иное, как инстинкт самосохранения, выживания, а для него любой проверенный вами и временем вариант всегда лучше и надежнее, чем любое хотя и заманчивое, но новое, а следовательно, опасное и неизведанное.

Именно подсознание тихо и незаметно влияет на весь ход наших мыслей. И влияет оно через наши ощущения, эмоции и еще черт знает через что! С этим «человечком» нельзя бороться, его нельзя «ломать», но зато с ним можно разговаривать и даже договариваться.

К примеру, вы вдруг решили заняться физическими нагрузками. Но это решение принято пока только вами – вашим сознанием. Вы понимаете всю важность этого решения. А вот ваше подсознание вы не убедили в том, что ограничить свое питание и больше двигаться было бы очень неплохо. Но подсознанию (этому маленькому человечку) нет никакого дела до того, что вы там себе решили – ваш разум.