На нашем сайте вы можете читать онлайн «Никогда не переедай! Как тысячи людей перестали переедать. Перепрограммируя себя на правильное поведение в еде». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Никогда не переедай! Как тысячи людей перестали переедать. Перепрограммируя себя на правильное поведение в еде
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
27 февраля 2023
Краткое содержание книги Никогда не переедай! Как тысячи людей перестали переедать. Перепрограммируя себя на правильное поведение в еде, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Никогда не переедай! Как тысячи людей перестали переедать. Перепрограммируя себя на правильное поведение в еде. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Феликс Рид) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Я хочу дать возмутительное, меняющее жизнь обещание: отложите суждения на время, чтобы научиться одному ментальному трюку, и вы сможете добиться полного контроля над своим питанием навсегда. Это не мучительный контроль, который вы испытывали во время диеты раньше, а настоящий контроль, который длится долго. Контроль без усилий, который вы чувствуете 24 на 7. Естественный, пожизненный контроль, который представляет собой настоящий мир с едой. Вы сможете обрести желаемое тело, здоровье, которого вы заслуживаете, чувство уверенности и самоуважения. Как вы вскоре поймете, речь идет о гораздо большем, чем просто потеря нескольких килограммов. И это касается не только вашего здоровья. Речь идет о достижении всех ваших целей с большей уверенностью и безопасностью, чем вы когда-либо думали. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Никогда не переедай! Как тысячи людей перестали переедать. Перепрограммируя себя на правильное поведение в еде читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Никогда не переедай! Как тысячи людей перестали переедать. Перепрограммируя себя на правильное поведение в еде без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Выявить и посадить в клетку свое «Альтер-эго», думающее о еде, – это то, как вы, наконец, станете доминировать над всеми своими пищевыми решениями и навсегда перепрограммируете себя на мышление стройного человека. Так вы лишаете силы деструктивное мышление, которое до сих пор доставляло вам столько проблем с едой.
Наши мысли о переедании действительно являются частью нас. Поэтому я понимаю, почему люди могут поначалу воспринимать эту технику как излишне суровую. Но если вы найдете время подумать об этом, я знаю, вы согласитесь, что эти мысли представляют собой самую безрассудную, самую юную часть нас.
Тут будет реклама 1
Та часть, которая неоднократно заставляла нас действовать вопреки собственному разумению и постоянно менять свое мнение о самых серьезных обязательствах в отношении продуктов питания. Такие мысли достойны окончательного отвержения.
По моему опыту, процесс восстановления после переедания, серьезного переедания и/или просто обучения придерживаться диеты не похоже на выхаживание раненого животного.
Тут будет реклама 2
Это больше похоже на поимку и содержание в клетке агрессивного добермана-пинчера. Эта собака должна уважать и слушаться вас – или она всегда будет добиваться своего! Прерывание и подавление мыслей, которые поддерживают ваше переедание, – это не игра в милосердие, это игра в нерушимый контроль и доминирование.
Основная причина, по которой люди продолжают менять свое мнение о пищевых привычках, заключается в том, что они неосознанно дают своему "толстому мыслящему "я" заботу и любовь.
Тут будет реклама 3
По всем вышеизложенным причинам, ментальная сущность, в которой в дальнейшем будут находиться ВСЕ ваше жирное мышление будет считаться ««Свиньей» !».
ЧТО ТАКОЕ "«СВИНЬЯ» "? ПЕРВОЕ, ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ, ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: «СВИНЬЯ» – ЭТО НЕ ВЫ!
Ваша «Свинья» – это НЕ вы!
Второе, что вам нужно знать: вы можете назвать его другим именем, например «дворовый пес», «одичавший кот», «внутренний пищевой демон» или любым другим, которое не напоминает вам о милом домашнем животном, потому что вы захотите отдалиться от него, а не любить и лелеять его.
Тут будет реклама 4
Но я называю свою толстую мыслящую сущность "«Свинья» ", поэтому для целей данного обсуждения я буду называть кажущееся неконтролируемым желание поесть "«Свиньей» ".
Вот что отличает ВАС от "«Свиньи» ":
У вас есть мечты и стремления, но «Свинья» живет только для того, чтобы наесться.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Никогда не переедай! Как тысячи людей перестали переедать. Перепрограммируя себя на правильное поведение в еде, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Феликс Рид! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
