На 50 рецептов вкуснее. Настольная книга для любителей ПП

Книга решает проблему в первую очередь возвращения или приобретения любви к себе, и, конечно, снижение веса. Очень трудно жить в нелюбви к себе.

И ещё книга помогает понять, что еда – это топливо, дающее энергию, а не лекарство от всех проблем: радость – надо отметить тортиком, горе – надо нажраться, горе же!

На самом деле книга даёт веру в себя, показывает, что нет ничего невозможного, если есть понимание, что именно нужно на самом деле и как этого достичь. «Если у неё (то есть – у автора) получилось – значит это возможно».

Вы получите мгновенный результат – надежду на то, что можно изменить себя и свою жизнь. И, конечно, результат отложенный – избавление от лишнего веса, обретение любви к себе и, как следствие, любви окружающих. Просто нужно прочесть книгу и довериться ей. И поверить в себя.

Я – обычный человек: журналист, блогер, у меня нет регалий, моё имя не произносят с придыханием тысячи моих фанатов. Если вы спросите: «Так зачем ты тут пишешь, если ты такая обыкновенная?», я отвечу: «Потому что всё, о чём я пишу, я пропустила через себя, через свой опыт, набила свои шишки и добилась успехов».

Успехов добились и те, кто был рядом со мной и страдал от похожих проблем. Думаю, это веская причина поделиться с вами.

В книге не будет нудных и малопонятных лекций о вреде лишнего веса и как с ним бороться. Не будет также схем, таблиц и расчётов для вашего меню. Не будет призывов записываться ко мне на консультацию. Ещё не будет «сюси-пуси» из серии «как нам в жизни не повезло».

А что же будет? Будет честный рассказ о том, как перестать ненавидеть себя, своё тело и бояться своего отражения в зеркале, как получить мотивацию к действию и жить. Да, просто жить. На примерах, фактах и полученных в течение многих лет знаниях. Ещё будут советы, рекомендации, рецепты и… Лучше прочтите сами.

Да, ещё: в рецептах не будет раскладки по КБЖУ (калории, белки, жиры и углеводы). Я это сделала намеренно. Не потому, что мне лень было подсчитывать. А просто потому, чтобы процесс приготовления пищи не стал для вас какой-то повинностью, а остался увлекательным и творческим процессом.

Да и продукты у всех разные. Поэтому КБЖУ (если вам сильно захочется) вы посчитаете сами, я в вас верю.

Я не могу обещать, что, прочитав мою книгу, вы сразу станете красивой и счастливой – это будет неправда. Но я могу дать надежду на то, что можно изменить себя и свою жизнь, избавиться от лишнего веса, обрести любовь к себе и, как следствие, любовь окружающих.