Целительные точки для лечения щитовидной железы

Врачи давно заметили, что даже при наличии заболевания сочетание верно подобранной терапии с нормализацией питания приводит к более скорым положительным результатам, нежели когда больной оставался на своем прежнем рационе.

При предрасположенности к заболеваниям щитовидной железы нам следует избегать продуктов, которые ведут к ожирению, а также отрицательно сказываются на иммунной и нервной системах. Не забывайте, в нашем организме все тесно взаимосвязано друг с другом. Если вы не можете отказаться от некоторых продуктов, то хотя бы ограничьте их употребление.

? сахар и продукты, его содержащие (конфеты, варенья, торты, пирожные, печенье, компоты и т. п.);

? жиры и насыщенные жиром продукты (гидрогенизированное масло и маргарин, чипсы, выпечка и пр.);

? кофе и чай;

? алкогольные напитки;

? консервы (супы быстрого приготовления, тушенка, все продукты, содержащие консерванты, маринованные овощи);

? соусы и приправы (кетчуп, горчица, майонез и т.

На вашем столе должны обязательно появиться полезные для щитовидной железы продукты, которые содержат необходимое количество витаминов, микроэлементов и белков. Это:

? кисломолочные напитки, особенно те, в которых содержатся живые бактерии (ацидофильные и бифидобактерии);

? творог средней жирности;

? отварная рыба;

? морепродукты (креветки, кальмары, мидии и пр.);

? морская капуста и другие водоросли;

? орехи всех видов, арахис (только после термообработки);

? семечки (тыквенные, подсолнечные, арбузные, яблочные);

? сухофрукты (изюм, чернослив, курага, урюк, инжир, финики, яблоки, груши);

? свежие фрукты (особенно лимоны);

? ягоды (клюква, брусника, черника, земляника, крыжовник, черная смородина, калина, рябина красная);

? овощи (морковь, капуста, свекла, тыква сырая);

? зелень (особенно чеснок, лук, сельдерей, хрен);

? дикорастущие травы (крапива, сныть, корень одуванчика);

? свежевыжатые соки овощей, фруктов и ягод;

? свежевыжатые соки дикорастущих трав (молодых одуванчиков, сныти, крапивы) и листьев (березы, липы);

? напитки из шиповника, боярышника или корня одуванчика (кофе Азавы – измельченный корень одуванчика и цикорий заваривают как обычный чай), травяной или зеленый чай;

? вода минеральная, талая, родниковая;

? компоты, морсы и другие напитки из натуральных продуктов домашнего приготовления;

? мед.