На нашем сайте вы можете читать онлайн «Я Выбираю Стройность. Как полюбить своё тело и обрести стройность на всю жизнь». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Кулинария. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Я Выбираю Стройность. Как полюбить своё тело и обрести стройность на всю жизнь
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
30 марта 2019
Краткое содержание книги Я Выбираю Стройность. Как полюбить своё тело и обрести стройность на всю жизнь, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Я Выбираю Стройность. Как полюбить своё тело и обрести стройность на всю жизнь. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сергей Ястребов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Привет! Скажи, только честно, ХОЧЕШЬ ЛИ ТЫ… Каждый день наслаждаться любимой едой и радоваться жизни? Навсегда забыть про диеты, запреты, подсчёты калорий, голодовки и угрызения совести? Полюбить своё тело на 100% и подарить ему реальную заботу? А ещё улучшить здоровье и стать энергичнее? И наконец, сбросить лишний вес и сохранить стройность на всю жизнь? Если ты отвечаешь «ДА», тогда курс «Я Выбираю Стройность» — как раз для ТЕБЯ! Хватит хотеть! Читай эту книгу и стройней с удовольствием!
Я Выбираю Стройность. Как полюбить своё тело и обрести стройность на всю жизнь читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Я Выбираю Стройность. Как полюбить своё тело и обрести стройность на всю жизнь без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Обязательно ли нужно заниматься спортом, чтобы избавиться от лишнего веса и стать стройным человеком?
Мой ответ – нет. Человеку, который будет затрачивать энергии больше, чем обычно, придётся и потреблять её больше. Если ты запишешься на фитнес и поставишь перед собой цель сбросить 10 кг за 3 месяца», то твой тренер, скорее всего, скажет, что для достижения результата тебе придётся придерживаться определённого рациона питания. А если ты ничего не изменишь и продолжишь питаться, как раньше, то с увеличением физической активности у тебя просто вырастет аппетит, поэтому ты начнёшь больше есть.
Тут будет реклама 1
Благодаря спорту твоё здоровье, конечно же, станет лучше, но не факт, что при этом лишний вес будет уходить, тем более так быстро, как хотелось бы.
Даже накаченные бодибилдеры, которые проливают реки пота в спортзале, соблюдают особый рацион: меньше жиров и мучных продуктов, больше фруктов, овощей, нежирного мяса и другой белковой пищи.
Разумеется, если ты будешь придерживаться здорового питания и при этом давать телу хорошие нагрузки, то быстрее достигнешь результата.
Тут будет реклама 2
Но помни, что ты можешь добиться этого и без физических нагрузок, например, если тебе не по душе спорт и всё, что с ним связано. Вспомни про своих знакомых, которые едят что хотят, но остаются стройными.
Итак, ни диеты, ни физические нагрузки не помогут тебе стать стройнее на всю жизнь. Если ты перестанешь придерживаться диеты или заниматься спортом, то можешь с лёгкостью снова набрать лишний вес и перечеркнуть все предыдущие усилия.
Тут будет реклама 3
А теперь поговорим об одной из самых важных тем в курсе «Я Выбираю Стройность».
Позитивное мышление и любовь к себе
Да, да, да и ещё раз да! Это именно то, что нам нужно! Это как раз то, с чего необходимо начинать любые внутренние и внешние изменения в себе. Большинство людей просто не представляют, насколько сильно их тело и здоровье зависят от образа мышления.
Тут будет реклама 4
Сегодня всё чаще и чаще мы слышим о том, что мысли материализуются. Я сам убеждаюсь в этом каждый день моей жизни.
Прежде чем избавляться от каких-то вредных привычек в питании, для начала нужно разобраться со своими вредными привычками мышления. Тебе предстоит выяснить отношения с твоим самым близким и родным человеком – с собой.
Тема позитивного мышления – одна из самых важных в курсе «Я Выбираю Стройность».
Мнения
Еще нет комментариев о книге Я Выбираю Стройность. Как полюбить своё тело и обрести стройность на всю жизнь, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Сергей Ястребов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
