Записки консультанта ЗОЖ

Записки консультанта ЗОЖ

Екатерина Сергеевна Абозянская

Здоровый образ жизни это не только избегать курения и алкоголя. Здоровый образ жизни это здоровые привычки питания, о которых мало кто знает, несмотря на обилие информации.

Было это 10 лет тому назад.

Я только встала на путь сбалансированного питания. Так была уверена в истинности и результативности этого пути, что не стала сильно распространяться о начале своей новой жизни среди тёплого круга. Боялась, что загнобят, и я сойду с этого пути. Я очень внушаема и впечатлительна с одной стороны, а с другой – пру катком против системы.

Как только это всё вместе во мне уживается…

Но от всех людей не спрячешься. И мы столкнулись мнениями: молодой консультант ЗОЖ и умудрённый Жизненным ОПытом знакомый моей подруги.

Помню, как хладнокровно он говорил мне, что я не похожа на здорового человека, что деятельность моя – лохотрон, и что я обязательно сдохну от своих "бадов". А я неистово "рвала" на себе "тельняшку", так неистово, как только могла.

Я говорила ему, что сейчас можно всё, что угодно говорить. Что прямо сейчас я не претендую на звание "Образец ЗОЖ", что я только начала свой путь и по сути, кроме моей веры в него, мне сейчас предоставить нечего в ответ на его "аргументы". Что нам просто необходимо встретиться через 10 лет. И "сразиться" тогда. Что я с радостью и восхищением посмотрю на его крутую распальцовку, если он сможет удерживать её, глядя на меня. Потому что все эти 10 лет мы (и я, и он) будем становиться тем, что мы едим. Каждые семь лет мы полностью обновляемся и становимся тем, что ели семь лет назад. Я стану биологически чистым постройневшим организмом, а он – кладезью всевозможных Е. И наше содержание будет написано на лицах.

Десять лет я занимаюсь изучением вопросов сбалансированного питания. Что только не делают люди в попытке похудеть и улучшить своё самочувствие! Кто-то даже умудряется получить результат, но чаще всего он оказывается краткосрочным. Все потерянные килограммы возвращаются с плюсом.

Возникает множество разочарований, из-за которых люди вовсе отказываются худеть. Многие ограничительные диеты связаны с ощущением голода. Отсюда – плохое настроение, упадок сил, тени под глазами. Конечно, всё это мало приятно и достаточно неудобно. Есть и другие аспекты, вызывающие неприязнь при одной только мысли, что пора бы всхуднуть. Например: куда денется кожа, если я сброшу 50 кг? Я обвисну как шарпей. Я не хочу обвиснуть, поэтому я не хочу худеть.