На нашем сайте вы можете читать онлайн «Диабет СД1 и силовые тренировки. Практическое пособие». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Диабет СД1 и силовые тренировки. Практическое пособие
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
30 января 2020
Краткое содержание книги Диабет СД1 и силовые тренировки. Практическое пособие, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Диабет СД1 и силовые тренировки. Практическое пособие. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ирина Александровна Никулина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга будет интересна не только тем кто имеет заболевание диабет и хочет пойти заниматься в тренажерный зал, но также тренерам, которые сталкиваются с необходимостью тренировать клиентов с СД1. В этой книге вы найдете информацию о том, как выстраивать тренировочный процесс при тренировках в тренажерном зале людям с сахарным диабетом, как избежать качелей сахаров во время и после тренировки, как правильно составить программу для тренировок, будут даны примеры программ с упражнениями и рекомендации по нагрузкам.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Диабет СД1 и силовые тренировки. Практическое пособие читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Диабет СД1 и силовые тренировки. Практическое пособие без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Если вы решите изменить лечение диабета во время, после и перед нагрузкой благодаря материалам, взятым из этой книги, то настоятельно рекомендую проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Ирина Никулина – профессиональный тренер с 16 летним стажем силовых тренировок в тяжелой атлетике и пауэрлифтинге и 13 летним стажем диабета СД1, обладательница 4 спортивных званий, рекордсменка мира.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Тут будет реклама 1
Сведения об авторах.
У меня за плечами 16 лет силовых тренировок, более чем 13 летный стаж диабета и такой же продолжительный опыт тренерской работы. Эта книга является концентратом моего спортивного и соревновательного опыта, несмотря на это серьезное заболевание. Я мастер спорта по тяжелой атлетике, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу. Кроме этого, я выполнила норматив элиты по становой тяге и по жиму лежа на одном соревновании.
Тут будет реклама 2
Поставила 4 рекорда Мира и Европы, выиграла чемпионат Мира в 2011, 2012, 2013 гг. Один из рекордов еще не побит.
Я все эти победы выполнила для того, что бы доказать самой себе, что можно не только жить полноценной жизнью с диабетом, соревноваться со здоровыми людьми и даже побеждать…
К моему удивлению, при огромном количестве книг о диабете и фитнес, нет ни одной книги, дающей ответ на то, как же правильно выстраивать тренировки и регулировку сахаров при силовых тренировках людям с этой особенностью здоровья.
Тут будет реклама 3
Все рекомендации зачастую сводятся к легким кардио нагрузкам с предсказуемым снижением сахаров. С силовыми нагрузками все гораздо сложнее, т.к. они могут вызывать не только снижение сахаров, но и их рост. В этой книге я делюсь не только своими практическими наработками, но и своим многолетним тренерским опытом. У меня два физкультурных образования: Новосибирский государственный педагогический университет, специальность: тренер-преподаватель (2009-2013 гг.Тут будет реклама 4
) и училище Олимпийского резерва элитарного типа, специальность: тренер-преподаватель (2004-2007 гг.). Кроме этого я участница нескольких теоретических и практических семинаров международной академии Life Fitness.
Вторая часть книги содержит описание правильной техники некоторых упражнений.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Диабет СД1 и силовые тренировки. Практическое пособие, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ирина Александровна Никулина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
