Комбат арнис. Второй уровень. Учебно-методическое пособие

Комбат арнис. Второй уровень. Учебно-методическое пособие

Михаил Иванов

Комбат арнис – программа обучения филиппинским боевым искусствам, базирующаяся на ряде традиционных и современных стилей арнис и эскрима. Направлена, в первую очередь, на обучение технике поединка. В данном пособии описана техника второго уровня обучения – Антас Далава, включающая в себя знакомство с боем на одной и двух палках, ножевого боя, техники эспада и дага и рукопашного боя.Книга предназначена для начинающих изучать комбат арнис и инструкторов этого направления.

Комбат арнис. Второй уровень

Учебно-методическое пособие

Михаил Иванов

© Михаил Иванов, 2021

ISBN 978-5-0053-5845-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

УРОВЕНЬ 2 – АНТАС ДАЛАВА

Вторая ступень этапа начальной подготовки называется «период предварительной подготовки». Ученики изучают техники второго уровня комбат арнис – антас далава. Ученики этого уровня могут носить желтый пояс и имеют звание Baguhan («любитель»).

Для сдачи аттестационного экзамена необходимо тренироваться минимум 4 месяца, но чаще обучение занимает больше времени.

Основные задачи: дальнейшее освоение базовой техники разделов соло бастон и добле бастон, ножевого боя; начальное обучение разделам эспада и дага и пангамут (рукопашный бой); воспитание двигательных качеств, стандартизация выполнения главных разновидностей действий, формирование специальных знаний и умений.

Программа разделяется на два блока – технические приемы и действия и тактические умения.

Технические приемы и действия

I. Соло Бастон

1. Удары редондо, планчада, ромпида

Редондо – круговой удар в вертикальной плоскости. Может наноситься как из позиции серрада, так и из позиции абьерта (рис. 1). Выполняется с разной амплитудой: длинной, с вращением в плечевом суставе; средней, с вращением в локте; короткой, с вращением в запястье.

Рисунок 1.

Планчада (банда и банда) – удары в горизонтальной плоскости на верхнем, среднем и нижнем уровне, наносятся как справа, так и слева (рис. 2).

Рисунок 2. Удар планчада из позиции абьерта (1) и серрада (2)

Ромпида — удары в вертикальной плоскости вниз и вверх (рис. 3).

Рисунок 3. Удар ромпида – траектории (а), техника выполнения (б,в), применение (г-е)

2.