Диеты «звезд»

Диеты «звезд»

Коллектив авторов

Известные киноактеры, певцы, общественные и политические деятели всегда на виду. И статная фигура, прекрасные формы, отличный цвет лица многих из них не могут не вызвать восхищения. Как умудряются они так выглядеть, сохранять молодость и красоту на многие годы – вам поможет узнать эта книга. Кроме того, в ней приведены рецепты многих блюд, подходящих к той или иной диете.

Диета звезд

Введение

Мы видим их по телевизору каждый день – стройные и красивые звезды отечественного и зарубежного экрана поражают нас своей внешностью, а также умением сохранить ее на долгие годы.

«Так это результат пластической хирургии!» – скажете вы. Возможно, но не только. Практически у каждой звезды есть свои секреты красивой фигуры, которые помогают ей поддерживать форму, а также избавляться от лишних килограммов, приобретенных после родов или отпуска, а пластическая хирургия – это уже крайняя мера.

Звездные диеты еще хороши и тем, что они уже проверены кем-то из народных любимцев кино или эстрады, и их результат может оценить каждый из нас, просто включив телевизор и посмотрев на экран.

При всех плюсах хочется обратить ваше внимание на то, что, возможно, какая-то из выбранных вами диет помогла звезде, но не поможет вам, поэтому, перед тем как сесть на звездную диету, необходимо проконсультироваться с диетологом.

Раздел I. Диеты звезд для груди и лица

Глава 1.

Диета Хайди Клум для груди

Красивая грудь, точеная талия… Именно такие ассоциации возникают, когда мы слышим словосочетание «модельная внешность». И почти каждая женщина хотя бы раз в жизни мечтала если не полностью соответствовать, то хотя бы приблизиться к этому стандарту красоты. Чтобы выглядеть, как модель, нужно приложить достаточно много усилий: соблюдать определенный режим, постоянно поддерживать себя в хорошей физической форме, правильно питаться.

С профессиональными высокооплачиваемыми моделями работают диетологи и личные тренеры, которые составляют для них специальные программы правильного питания и физических нагрузок. Обычная женщина, конечно, не может позволить себе содержать целый штат профессионалов, которые будут руководить каждым ее шагом, но все-таки мы с вами, милые дамы, тоже можем воспользоваться некоторыми из секретов, при помощи которых модели добиваются своих 90–60 – 90.