На нашем сайте вы можете читать онлайн «Движения самозащиты. Драка. Книга третья». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Движения самозащиты. Драка. Книга третья
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
15 ноября 2017
Краткое содержание книги Движения самозащиты. Драка. Книга третья, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Движения самозащиты. Драка. Книга третья. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алексей Юрьевич Тихомиров) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Любой вид оружия имеет свою дальность «эффективного поражения» — дистанцию, на которой его применение будет наиболее результативным. То же самое можно сказать про приемы драки вообще и про приемы самозащиты в частности. В этой книге рассматриваются основные дистанции драки и наиболее употребимые на них приемы нападения и защиты…
Движения самозащиты. Драка. Книга третья читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Движения самозащиты. Драка. Книга третья без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Всегда нужно помнить, что довольно иногда одного удара, чтобы уложить противника, но при условии, что этот удар будет нанесен хорошо и попадет в нужное место. Следовательно – не нужно торопиться.
рисунок 20 (1)
рисунок 20 (2)
рисунок 21 (1)
рисунок 21 (2)
Удары английского бокса
В боксе используются три основных удара рукой – прямой, боковой и снизу. Несмотря на различие в названии и траектории нанесения, все эти удары являются прямыми по своей сути.
Тут будет реклама 1
При их выполнении кулак бьющей руки движется к цели по кратчайшей (прямой) траектории, как бы «втыкаясь» в нее двумя первыми костяшками.
Из 206 костей, составляющих человеческий скелет, в каждой из кистей 8 образуют запястье, 5 – ладонь и 14 – пальцы. Понимание анатомического строения руки важно, чтобы выполнять сильные удары кулаком, не получая при этом повреждений своей руки.
Тут будет реклама 2
Особенно это важно для защищающегося на улице, ведь ему придется наносить свои удары голой рукой, без защитных бинтов и перчаток. В первую очередь нужно научиться правильно складывать кулак (рис 11), сначала сворачивая кончики пальцев внутрь ладони. При этом выступ большого пальца поддерживает указательный и средний пальцы, то есть – зону контакта, а также дает почти жесткую опору запястью.Тут будет реклама 3
Большой палец кладут поверх указательного и среднего, чтобы усилить эту опору. Поддержка четвертой и пятой пястной кости идет под углом, а не прямо от запястья. По этой причине они никогда не используются как зона контакта. Сильное давление может привести к перелому и смещению костяшек этих пальцев.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.
Тут будет реклама 4
litres.ru/aleksey-urevich-tihomirov/dvizheniya-samozaschity/) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Движения самозащиты. Драка. Книга третья, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алексей Юрьевич Тихомиров! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
