На нашем сайте вы можете читать онлайн «Основы грамотного массонабора». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Основы грамотного массонабора
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
17 января 2022
Краткое содержание книги Основы грамотного массонабора, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Основы грамотного массонабора. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сердар Каррыев) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В этой книге я постарался максимально популярным языком разобрать вопрос набора мышечной массы до мельчайших деталей и поделиться советами из собственного многолетнего опыта работы экспертом в области фитнеса.
Описанные идеи помогут большинству людей избежать ошибок и добиться тела, о котором каждый мечтает.
Четко соблюдая правила из этой книги, станет понятно, как поддерживать спортивные кондиции на постоянной основе. Аргументирую неэффективность всевозможных диет, ограничений в питании и чрезмерных физических нагрузок.
Придерживаясь предложенных рекомендаций вы поймете как безболезненно скинуть лишний вес, добавить мышцам рельеф, улучшить тонус тела, стать более функциональным, ну и самое важное — обрести здоровое тело.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Основы грамотного массонабора читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Основы грамотного массонабора без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Основы грамотного массонабора
Сердар Каррыев
В этой книге я постарался максимально популярным языком разобрать вопрос набора мышечной массы до мельчайших деталей и поделиться советами из собственного многолетнего опыта работы экспертом в области фитнеса.
Описанные идеи помогут большинству людей избежать ошибок и добиться тела, о котором каждый мечтает.
Четко соблюдая правила из этой книги, станет понятно, как поддерживать спортивные кондиции на постоянной основе. Аргументирую неэффективность всевозможных диет, ограничений в питании и чрезмерных физических нагрузок.
Тут будет реклама 1
Придерживаясь предложенных рекомендаций вы поймете как безболезненно скинуть лишний вес, добавить мышцам рельеф, улучшить тонус тела, стать более функциональным, ну и самое важное – обрести здоровое тело.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Тут будет реклама 2
Сердар Каррыев
Основы грамотного массонабора
Всем привет. Для начала позвольте представиться. Меня зовут Сердар, и я занимаюсь тренерской деятельностью уже более десяти лет, проработал в лучших фитнес-клубах Москвы, неоднократно принимал участие в тематических шоу, давал интервью по федеральным телеканалам и выступал по радио. Поэтому я очень надеюсь, что вся информация, написанная ниже, будет полезна читателям.
Рано или поздно, по собственной инициативе или различным вынужденным причинам, каждый человек задумывается над укреплением своего тела, осознавая необходимость придания ему определенного тонуса.
Тут будет реклама 3
Под термином «тонус» подразумевается набор мышечной массы. Не все люди до конца понимают, что работа именно с этой составляющей даст возможность: подтянуть тело и кожу; создать крепкий каркас и тонус, позволяющий нивелировать появившиеся травмы и отклонения от норм функционального тела, связанные с отсутствием необходимой динамической нагрузки; получить визуально совершенно другое тело, которое будет не только стройным, но еще и здоровым.Тут будет реклама 4
Моя предыдущая книга ( «ЕШЬ И ХУДЕЙ», 2021) была опубликована на всех интернет-площадках России и получила хорошие оценки. Поэтому я решил поделиться накопившимися у меня знаниями и для тех, кого интересует противоположный вопрос – качественный набор веса за счет мышечной массы.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Основы грамотного массонабора, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
