На нашем сайте вы можете читать онлайн «Движения самозащиты. Драка. Книга третья». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Движения самозащиты. Драка. Книга третья
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
15 ноября 2017
Краткое содержание книги Движения самозащиты. Драка. Книга третья, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Движения самозащиты. Драка. Книга третья. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алексей Юрьевич Тихомиров) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Любой вид оружия имеет свою дальность «эффективного поражения» — дистанцию, на которой его применение будет наиболее результативным. То же самое можно сказать про приемы драки вообще и про приемы самозащиты в частности. В этой книге рассматриваются основные дистанции драки и наиболее употребимые на них приемы нападения и защиты…
Движения самозащиты. Драка. Книга третья читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Движения самозащиты. Драка. Книга третья без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
С помощью пистолета можно маскировать подготовку очень разнообразных ударов руками, пинков и болевых приемов, отвлекая внимание. Но пистолета у вас может с собой и не быть, или его применение в данной ситуации может быть незаконным. Также возможно, что вы желаете обезвредить человека, не раня и не убивая его.
Приобретя новый пистолет, в первую очередь следует его пристрелять. Пристрелка пистолета и упражнение в стрельбе с собственным оружием имеет первостепенное значение, только при этом условии можно узнать свое оружие и овладеть им в совершенстве.
Тут будет реклама 1
С пистолетом, который знаешь, результаты будут в 10 раз лучше, чем с незнакомым оружием…
рисунок 7 (1)
рисунок 7 (2)
рисунок 8 (1)
рисунок 8 (2)
Пинки
Техника таких видов спорта, как кикбоксинг, тайский бокс, каратэ и тому подобных включает в себя большое количество ударов ногами (пинков), но не все из них применимы в реальной уличной драке. Те же пинки, что употребимы, следует наносить несколько иначе и по другим целям, нежели на спортивном ринге.
Тут будет реклама 2
Правильное в техническом отношении выполнение пинков позволяет эффективно поражать неприятеля с дальней дистанции. Однако у ударов ногами есть и недостатки: в процессе их нанесения теряется устойчивость, что дает противнику возможность сбить пинающего с ног, захватить бьющую ногу и тому подобное. Чтобы бить ногами технически правильно и с минимальной опасностью для себя, следует обращать внимание на правильность стойки, положение рук, корпуса и ног, движение бедер и концентрацию ударов.Тут будет реклама 3
Важно также быстро возвращаться в исходное положение после нанесения пинка.
Особенности ударов ногой
Вес тела, в процессе нанесения пинков поддерживается только одной ногой, поэтому важную роль при этом играет сохранение устойчивого равновесия. Последнее нарушается также отдачей, возникающей после удара. При помощи напряжения мышц опорной ноги можно амортизировать отдачу от удара, при этом верхнюю часть туловища следует держать почти перпендикулярно к поверхности.
Тут будет реклама 4
Ногу после удара следует быстро возвращать в исходное положение, что не даст возможности противнику захватить ее или подсечь опорную ногу…
Таким образом, эффективность пинков обеспечивается: 1 – сохранением устойчивого равновесия и твердой опоры в момент удара ногой; 2 – достижением большой силы и скорости пинков, за счет последовательного включения в движение больших мышечных групп и максимальной концентрации усилий в момент удара.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Движения самозащиты. Драка. Книга третья, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алексей Юрьевич Тихомиров! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
