На нашем сайте вы можете читать онлайн «Поединок в таиландском боксе». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Поединок в таиландском боксе
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
05 августа 2009
Краткое содержание книги Поединок в таиландском боксе, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Поединок в таиландском боксе. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сагат Ной Коклам) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Классическое учебное пособие по таиландскому боксу.
В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы тактики и техники таиландского бокса в объеме, достаточном для формирования широкого фундамента тактико-технических навыков и умений, с учетом эффективности и целесообразности использования их в боевой деятельности.
Поединок в таиландском боксе читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Поединок в таиландском боксе без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Одновременно согните левую ногу в колене и отведите назад. Выполните движение руками в стороны. Взгляд направлен вперед (фото 38).
38
Опустите пятку правой ноги на поверхность ринга, стопу правой ноги поставьте сзади на носок. Верните руки в положение перед грудью и выполните круговое движение предплечьями (фото 39).
39
Выполните разворот туловища на 180 градусов влево через левое плечо, одновременно поднимите вверх бедро левой ноги и левую руку. Стопа опорной ноги и бедро левой ноги слегка развернуты.
Тут будет реклама 1
Угол сгибания в колене около 90 градусов. Расположите левую руку над поднятым бедром, правую – ниже уровня левой. Руки согнуты в локтях (фото 40).
40
Опустите левую ногу и левую руку вниз и выполните три небольших шага влево. Поднимите правую руку и бедро правой ноги. Стопа левой ноги и бедро правой ноги слегка развернуты. Одновременно расположите левую руку слева внизу от туловища, правую руку, согнутую в локте, – над поднятым бедром. Взгляд направлен вперед (фото 41).
Тут будет реклама 2
41
Опустите правую ногу и правую руку вниз, выполните три небольших шага влево. Поднимите вверх бедро левой ноги и левую руку. Стопа опорной ноги и бедро левой ноги слегка развернуты. Угол сгибания в колене около 90 градусов. Одновременно располагайте левую руку, согнутую в локте, над левым поднятым бедром, правую, согнутую в локте, – справа, чуть ниже уровня левой. Взгляд направлен вперед (фото 42).
42
Опустите левую ногу и левую руку вниз, выполните разворот туловища на 90 градусов через правое плечо.
Тут будет реклама 3
Одновременно поднимите вверх правую руку и бедро правой ноги. Стопа опорной ноги и бедро правой ноги слегка развернуты. Угол сгибания в колене около 90 градусов. Одновременно расположите согнутую в локте правую руку над бедром правой ноги, левую руку опустите слева вдоль туловища. Взгляд направлен вперед (фото 43).
43
Опустите правую ногу и правую руку, выполните три небольших шага назад. Поднимите бедро левой ноги и левую руку.
Тут будет реклама 4
Слегка разворачивайте бедро левой ноги и стопу опорной ноги. Одновременно расположите левую руку, согнутую в локте, над левым бедром, правую – справа вдоль туловища. Взгляд направлен вперед (фото 44).
44
Опустите левую ногу и левую руку, выполните три небольших шага назад и поднимите правую руку и бедро правой ноги. Слегка разверните бедро поднятой ноги и стопу опорной ноги. Угол сгибания в колене 90 градусов.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Поединок в таиландском боксе, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Сагат Ной Коклам! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
