На нашем сайте вы можете читать онлайн «Поединок в таиландском боксе». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Поединок в таиландском боксе
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
05 августа 2009
Краткое содержание книги Поединок в таиландском боксе, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Поединок в таиландском боксе. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сагат Ной Коклам) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Классическое учебное пособие по таиландскому боксу.
В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы тактики и техники таиландского бокса в объеме, достаточном для формирования широкого фундамента тактико-технических навыков и умений, с учетом эффективности и целесообразности использования их в боевой деятельности.
Поединок в таиландском боксе читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Поединок в таиландском боксе без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Одновременно расположите правую руку, согнутую в локте, над правым бедром, левую руку – слева вдоль туловища (фото 45).
45
Опустите правую ногу вниз. Соедините руки вместе и расположите их перед грудью. Слегка наклоните голову к рукам. Взгляд направлен вперед (фото 46).
46
Перенесите вес тела на правую ногу. Одновременно согните левую ногу в коленном суставе и отведите назад. Выполните движение руками в стороны. Взгляд направлен вперед (фото 47).
47
Опустите левую ногу на поверхность ринга.
Тут будет реклама 1
Верните руки в положение перед грудью и выполните круговые движения предплечьями (фото 48).
48
Выполните разворот туловища на 180 градусов через левое плечо. Одновременно поднимите вверх бедро левой ноги и левую руку. Слегка разверните стопу опорной ноги и бедро левой ноги. Угол сгибания ноги в коленном суставе около 90 градусов. Одновременно левую руку, согнутую в локте, расположите над бедром поднятой ноги, правую – справа вдоль туловища.
Тут будет реклама 2
Взгляд направлен вперед (фото 49).
49
Опустите левую ногу и левую руку, выполните три небольших шага вперед. Поднимите бедро правой ноги и правую руку вверх. Слегка разверните стопу опорной ноги и бедро правой ноги. Угол сгибания в колене около 90 градусов. Одновременно правую руку, согнутую в локте, расположите над бедром поднятой ноги, левую руку – слева вдоль туловища. Взгляд направлен вперед (фото 50).
50
Опустите правую ногу и правую руку вниз, выполните три небольших шага.
Тут будет реклама 3
Поднимите бедро левой ноги и левую руку. Угол сгибания ноги в колене около 90 градусов. Стопа опорной ноги и бедро поднятой ноги слегка развернуты. Одновременно левую руку, согнутую в локте, расположите над левым бедром, правую – справа вдоль туловища. Взгляд направлен вперед (фото 51).
51
Опустите левую ногу вниз на поверхность ринга, выполните шаг вперед правой ногой. Верните руки в положение перед грудью. Голову наклоните слегка вперед.
Тут будет реклама 4
Взгляд направлен вперед (фото 52).
52
Перенесите вес тела на правую ногу. Левую ногу, слегка согнутую в колене, приподнимите назад вверх. Выполните движение руками в стороны. Взгляд направлен вперед (фото 53).
53
Опустите стопу правой ноги на поверхность ринга и поставьте на носок. Верните руки в положение перед грудью и выполните круговые движения предплечьями. Взгляд направлен вперед (фото 54).
Мнения
Еще нет комментариев о книге Поединок в таиландском боксе, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Сагат Ной Коклам! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
