Похудение длиною в жизнь

С тех пор я с помощью этого дыхания продыхиваю стрессы! Очень эффективно. И еще, как ни странно, именно тогда я научилась считать калории. Очень полезный навык. Потому что.

Ну так про дальнейшую жизнь. Помогли ли мне эти сеансы? Они изначально не могли помочь, потому что в той компании не было специалистов по похудению. Еще интересный факт. Нас сориентировали на 700!!!!! килокалории. Это просто за гранью диетологии. Но мой организм на это среагировал. Вес пошел вниз. Я чувствовала это по своим складкам и выпуклостям.

Но что такое 700 килокалорий? Это, примерно, котлетка и рисовый гарнир, может еще кусочек хлеба. И это нам присоветовали съедать в сутки! Но. Нас закодировали, нас загипнотизировали, нам прочистили мозги, и наверное, разрушили какие-то установки. Но это не точно. Не было у меня тогда ни информации, ни знаний, чтобы подойти к этому критично. Я просто верила в то, что это поможет.

Ну так вот. Я съедала этих 700 килокалорий в день. И вроде как не слишком стрессовала по поводу недоедания.

Ну вот не помню я ни стресса, ни бешеного аппетита. Но как догадываются умные, я съедала это на ночь. Чтобы заснуть с полным желудком. Вес потихоньку уходил. Не помню, сколько по времени я находилась в таком состоянии, неделю, две, три, но точно не больше месяца. И скатилось с меня килограммов пять, восемь. И это не плохо. И не хорошо.

А потом пришел стресс. Для меня этот стресс был сильным и жестким. Меня накрыло. И вот в этот момент слетели все настройки, прямо до заводских.

Больше я не могла поддерживать такой пищевой режим, который был буквально два дня назад. Аппетит вернулся, и я опять начала жрать, не переставая. Ничего не могло меня остановить, ни собственные уговоры, ни удручающие перспективы.

Я начала есть, есть когда хотелось. Килограммы вернулись быстрее, чем ушли. И продолжали приходить и оставаться на моей талии! А как было обидно за просранный результат, за выкинутые в форточку деньги за эти гребанные сеансы.

Но был и хороший результат, это опыт. Я еще раз поняла, что все это нужно рассматривать с разных ракурсов.

А так как я уже плотно сидела на факультете психологии, думать я стала по-другому. И рассматривать свое обжорство с разных сторон. И это принесло свои результаты.

Не знаю как продолжить или с чего начать, честное слово. Потому что именно отсюда началось мое очень интересное похудение и длительное понимание того откуда растут ноги у обжорства.