На нашем сайте вы можете читать онлайн «Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
0 баллов
0 мнений
5 чтений
Автор
Дата выхода
13 марта 2024
Краткое содержание книги Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Адам Синицки) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.– двигаться свободнее, во всех измерениях- двигаться мощнее, не замечая барьеров- двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния- мыслить масштабнее, предвидеть все возможностиВ формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
notes
Примечания
1
Здесь и в подобных контекстах под телом я подразумеваю не только тело, но и мозг.
2
Вы угадали: это отсылка к аниме Dragon Ball Z.
3
Увеличение объема мышц.
4
И «хорошо» – это слабо сказано!
5
Чувство затуманенности и дезориентации, испытываемое после пробуждения.
6
Должен признаться, что я и сам люблю кофе, пожалуй, даже слишком. Не повторяйте моих ошибок!
7
Rebecca Seguin, PhD, CSCS et al.
8
Если в ваш офис все же пробрался лев, немедленно пожалуйтесь в отдел кадров!
9
Norton W. Milgram et al. (2006), «Neuroprotective effects of cognitive enrichment». Ageing Research Reviews. 5(3): 354–369.
10
Frank R. Lin et al. (2010), «Hearing Loss and Incident Dementia». JAMA Neurology. 68(2): 214–220.
11
Против пуделей я ничего не имею, они мне очень нравятся!
12
Eloranta V.
13
Conley MS. et al. (1997), Specificity of resistance training responses in neck muscle size and strength. Eu J Appl Occup Physiol. 75(5):443–8.
14
Моя дочь Эмми свободно сидит на корточках по несколько минут, играя с куклами или собирая мусор, который я пропустил при уборке.
15
Звучит амбициозно, но ведь большинство людей вообще не занимаются спортом. 1:0 в нашу пользу.
16
Правда, мне совсем не стыдно.
17
Она же ОФП. Под нее часто выделяется отдельный мезоцикл либо период предсезонной подготовки.
18
Хотя Эбера называют одним из первопроходцев в тренинге движения, подобные работы существовали и до него.
19
?tre fort pour ?tre utile. Я бы еще добавил: найди в себе силу быть нежным.
20
Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
21
Где-то рядом стоит упомянуть и биохакинг, но о нем мы поговорим дальше.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
