Почему мнемотехника вредит памяти

Мозг, занимая 2% в нашем теле, тратит колоссальное количество энергии: 25% в момент активности, и даже во время пассивного отдыха – не менее 10%. Пашет, проще говоря, как дизель в заполярье.

У памяти есть физический носитель – это синапс, контакт между нейронами головного мозга.  Наш мозг состоит из 86-90 млрд. нейронов. У него есть принимающие информацию отростки – дендриты и есть передающие информацию отростки – аксоны.

И, по большому счету, все зависит от того, насколько эффективно общаются нейроны между собой.

А общаются они на своем языке, языке нейромедиаторов. Например, активирующий нейрон медиатор, называется глутамат, а тот, который отвечает за память – ацетилхолин.

Если мы знаем слова “берёзка”,  стихотворение, дни недели и прочее, значит, есть группа нейронов, объединенных в нейронную сеть, на которой именно это информация и записана.  И эта нейронная цепочка должна быть постоянно активной.

Если мы долго не вспоминаем информацию, то в какое-то время мозг решает, что если вы не пользуетесь поэмой про Евгения Онегина, то зачем тратить энергию на поддержание этой нейронной сети.

  В науке это называется синаптический прунинг, то есть, обрезание ненужных синаптических связей.

По большому счёту, мы должны благодарить мозг за то, что он умеет забывать. Скажите себе откровенно, что такого гениального вы делаете, что надо постоянно держать  это в памяти? Вы выкидываете старьё из дома?  Мозг тоже не хранит старьё.

Еще раз представьте, 90 млрд. нейронов и на каждом еще 5 тысяч контактов.

Не зря говорят, что синапсов в голове больше, чем звезд во вселенной.

И сколько же вся эта махина потребляет энергии, представляете? Сколько нужно бензина этой машине, а точнее, ресурсов.

Ресурсы для мозга, топливо для этой махины – это белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы, кислород.

А что самое критически важное из всего этого?

Сколько мозг проживет без шоколадки, и сколько без кислорода?

Да, правильно, кислород, это супер важно.

Две минуты без кислорода и начинается гибель нейрона. Мозг не умеет его накапливать от слова совсем.

Далее мы с вами будем разбираться, почему эта налаженная машина начинает с годами плохо работать, хуже выполнять свои функции. Что случилось?

Краткий вывод: у памяти есть физический носитель – это синапсы между нейронами головного мозга. Нейроны общаются между собой при помощи электрохимического сигнала. Это общение требует огромное количество ресурсов.