Главная » Спорт, здоровье, красота » Экстремальный рельеф (сразу полная версия бесплатно доступна) Денис Гусев читать онлайн полностью / Библиотека

Экстремальный рельеф

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Экстремальный рельеф». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
0 чтений

Дата выхода

04 февраля 2020

Краткое содержание книги Экстремальный рельеф, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Экстремальный рельеф. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Денис Гусев) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.

– Как выбрать тренера.

– Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.

– Если не растут мышцы, что вы делаете не так. – Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс. – Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.

– Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.

Экстремальный рельеф читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Экстремальный рельеф без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

«Арнольд классик», «Олимпия» и «Men’s physique»

Спортивная карьера продолжалась, я уже начал подготовку ко второму сезону – и на чемпионате Московской области 2013 года я взял кубок за лучшую произвольную программу. Потом поехал на кубок России в Краснодар, довел форму до хорошего уровня и уже на кубке России 2013 стал третьим, выполнил норматив мастера спорта России по бодибилдингу и попал в сборную России.

На этом этапе друзья меня спрашивали, поеду ли я в Европу или на чемпионат мира, и я отвечал, что еще не оцениваю себя настолько высоко.

Тут будет реклама 1
Если нужно двигаться куда-то дальше, то как не ошибиться с выбором?

Я ВИДЕЛ ФОРМУ ЧЕМПИОНОВ – НЕ ТОЛЬКО РОССИЙСКИХ, НО И ЧЕМПИОНОВ ЕВРОПЫ И МИРА – ДА ФОРМА ВЕЛИКОЛЕПНАЯ, НО ПРИ ЭТОМ ПОДГОТОВКА К НЕЙ МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. НЕ ЗРЯ ВЕДЬ РЕБЯТА ВЫСТУПАЮТ ВСЕГО 2–3 ГОДА – И ВСЕ, НА ЭТОМ БОЛЬШЕ ИХ СПОРТИВНЫЕ КАРЬЕРЫ НЕ ПРОДЛЕВАЮТСЯ, ОСТАНАВЛИВАЮТСЯ ПО КАКИМ-ТО ПРИЧИНАМ.

Я думал, что закончу с выступлениями вообще, так как не видел больше роста в спорте, но в тот момент Дима Яшанькин показал мне журнал «Muscle&Fitness», где рассказывалось о новой дисциплине, как раз про «Men’s Physique» – говорилось, что PRO-лига признала эту дисциплину и она будет на «Олимпии» через год.

Тут будет реклама 2

Мне многие задают вопрос, а что такое вообще «Men’s Physique»? Откуда он взялся, для чего нужен, какие отличия от других дисциплин? Сейчас я вкратце попробую ответить.

Не так давно появилась новая дисциплина – классический бодибилдинг (в Америке), это было примерно 6–8 лет назад.

Тут будет реклама 3
Для чего его ввели? Федерация считала, что наконец-то бодибилдинг попадет в олимпийский вид спорта, и, соответственно, начнется должное финансирование и привлечение функционеров из разных стран, но этого не произошло. Несколько лет назад была проведена новая номинация на «Олимпии», и называлась она примерно так: «Поиск парней для обложек журналов «Маскл и фитнес» и «Флекс».

В ходе этого отбора судьи увидели, что было очень много заявок от желающих попасть на обложку журнала, и в следующем году у них было принято решение провести новую дисциплину «Men’s Physique».

Тут будет реклама 4
В этой дисциплине парни выходят в шортах, соревнуются в красоте построения тела, но критерием является не очень большая мышечная масса.

РЕАЛЬНО – ЭТО ТЕ ЖЕ САМЫЕ КЛАССИЧЕСКИЕ БОДИБИЛДЕРЫ, НО В ШОРТАХ. ПРОСТО ПРИ ВЗГЛЯДЕ НА НИХ У ОБЫВАТЕЛЯ СОЗДАЕТСЯ ВПЕЧАТЛЕНИЕ, ЧТО ЭТО ТА САМАЯ ФИГУРА ИХ МЕЧТЫ, ИДЕАЛ, КОТОРОГО ХОЧЕТСЯ ДОСТИЧЬ.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Экстремальный рельеф, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Похожие книги