Здоровая спина

Здоровая спина

Любовь Ив

Книга о заболеваниях позвоночника и способах лечения. Основополагающая для видео-тренировок по лечебной физической культуре. Краткая, полезная выжимка для всех, кто мечтает о правильной осанке и крепком здоровье. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Любовь Ив

Здоровая спина

Вводная часть

Не секрет, что с годами мы становимся ниже.

– тяжелый труд,

– малоподвижный образ жизни,

– сидячая работа,

– слабые мышцы брюшной полости,

– отсутствие правильных физических нагрузок.

Так же на всех нас воздействует сила притяжения земли, развивается синдром «осевшего» позвоночника, когда расстояние между позвонками становится меньше, возникает компрессия и в один прекрасный момент нервные окончания могут быть защемлены. Это приводит к мышечному спазму, образуется болевой синдром и человек приобретает кривую осанку, начиная двигаться в том положении, в каком ему удобно.

Чем это опасно? Если не укреплять мышцы, создающие корсет для вашей спины, не делать упражнения на вытяжение и скручивание позвоночника, с каждым новым годом жизни возрастает риск приобретения хронических заболеваний не только позвоночника, но и жизненно важных органов.

Раздел 1. Позвоночник и другие

мышцы, органы.

Слышали афоризм: «Ноги с горлом связаны… Чем? Как чем: ноги промочишь – горло болит, горло промочишь – ноги заплетаются».

Вызывает улыбку, правда? Шутки шутками, но в них есть правда. Точно такое же прямое влияние на наши органы имеет позвоночник.

Нарушение осанки приводит к неправильной локализации органов грудной клетки и таким заболеваниям как:

– Заболевания сердца / Основание шеи – грудной отдел, С7 – Т10.

– Заболевания печени, желудка, желчного пузыря, поджелудочной железы / Основание шеи – грудной отдел, С7 – Т10.

– Дисфункция мочевыделительной системы / Грудной отдел Т11 – Т12.

– Дисфункция работы кишечника / Поясничный отдел L1 – L2.

– Нарушение кровообращения, мигрени / Шейные позвонки C1 – C7.

Если у вас имеется шейный остеохондроз, то вполне возможны опухоли щитовидной железы, в том числе злокачественные – увы!

Страшно?

Но не стоит отчаиваться.