Пакет упражнений для самостоятельной работы. Безальтернативный путь футбольного Мастера

На это я могу ответить только следующим образом: плохо расписываете время в сутках, дорогие мои оппоненты? Очень плохо!

Озвучу вам, уважаемый Читатель, простой постулат: «Футбольный Мастер – это, прежде всего, индивидуальные тренировки. Нет тренировок – нет мастерства». Хотите – прислушивайтесь к авторскому мнению, а хотите – закрывайте эту книгу.

Я со счета сбился, получая, чуть ли не ежедневно благодарные письма от своих Подписчиков. Одни говорят, что изменили взгляд на футбол, другие – добились желанного места в основном составе, третьи – успешно прошли просмотр в желанном футбольном клубе.

В общем, решайте сами – нужна вам эта информация или нет.

Обоснование необходимости индивидуальных тренировок

В очередной раз повторю, что футболист это матрица мышечной памяти. Все остальное – из области легкой атлетики. Тот, кто этого не понимает, не может всерьез рассчитывать на успехи в тренерской работе и не только в тренерской.

Футболисты, которые также этого не понимают, автоматически превращаются в легкоатлетов с футбольным уклоном.

А теперь давайте наложим это понимание футболиста на плоскость современного тренировочного процесса.

Начало тренировки – разминка, без вокруг поля, рывки, ускорения, равномерный бег. Это имеет отношение к мышечной памяти футболиста?

Никакого. Это лишь физическое тонизирование игроков, поддержание их физических кондиций на удовлетворительном уровне. Поехали дальше.

Прыжки через барьеры, бег по горизонтальным лестницам, оббегание различных стоек и т.

 д. Имеет все это отношение к техническому арсеналу футболиста? Никакого. Едем дальше.

Квадраты. Они влияют на развитие футболиста, как матрицы мышечной памяти? Практически никакого, если не считать поддержание уровня мышечной памяти короткого паса. Почему я говорю о поддержании, а не развитии?

Да потому, что для развития мышечной памяти необходимо большое количество повторений одного и того же движения. Вы это видите в квадратах? Десять-двадцать раз максимум передача щекой, передача внешней частью стопы, несколько раз носком за пятнадцать-двадцать минут это не та работа, чтобы она привела к развитию мышечной памяти.

Различные виды упражнений, где делается акцент на внимание, на игру с поднятой головой, на точный пас и принятие решения до приема мяча это уже что-то, но эта работа настолько не системна, что говорить о развитии матрицы мышечной памяти не приходится.