Делай лицо. Лифтинг дома всего за 5 минут в день

Гладкие нефритовые роллеры – абсолютно бесполезный предмет в вашей ванной комнате.

7. Камень гуаша мы начинаем использовать только на предварительно хорошо разогретую кожу, чтобы не оставить следов. Зона верхней трети – лоб и боковые поверхности шеи – самые травмоопасные. Двигаясь по ним, снижаем силу нажатия.

8. После тренировки мы обязательно умываем лицо очищающим средством, затем используем тоник.

9. Если у вас осталась еще парочка свободных минут, используйте маску. После самомассажа кожа и мышцы разогреты, кровообращение ускорено, лимфа прокачана и поры раскрыты, поэтому маска проникнет глубже обычного, и вы увидите ее эффект в полной мере.

Противопоказания к самомассажу лица

При наличии следующих заболеваний перед началом тренировок необходимо проконсультироваться со специалистом. Он поможет скорректировать план занятий и силу нажатия, если это необходимо.

1. Доброкачественные и злокачественные опухоли любой локализации.

Злокачественные новообразования являются СТРОГИМ противопоказанием, и мы не делаем массаж ни при каких условиях, ни в какой стадии, даже при ремиссии, без предварительной консультации с лечащим врачом.

Доброкачественные опухоли локализации ниже зоны воздействия являются относительным противопоказанием. При их наличии вам также стоит предварительно посоветоваться со специалистом.

2. Болезни крови.

3. Тромбозы, тромбофлебиты, недостаточность кровообращения, пороки аорты, клапанов сердца.

4. Острая ишемия миокарда.

5. Легочно-сердечная недостаточность.

6. Острая сердечно-сосудистая недостаточность.

7. Активные формы туберкулеза.

8. Аневризмы сосудов, аорты, сердца.

Ограничения при самомассаже лица

Также есть временные ограничения после ряда косметологических процедур:

1. После инъекций ботулотоксина до тренировки должно пройти 2 недели.

2. После установки филлеров необходим перерыв в 3 недели, затем тренировки можно делать в полную силу.

3. Если были установлены косметологические нити, то к тренировкам можно приступать не ранее чем через 3 месяца после полного заживления поврежденных участков.

4. Пластические операции на лицо, шею и зону декольте, сделанные менее шести месяцев назад, – противопоказания к тренировкам. По истечении этого времени можно делать в полную силу.

Ко временным ограничениям относятся также следующие случаи:

1. Высыпания. При высыпаниях на лице стоит либо воздержаться от тренировок, либо обходить зону поражения во время занятия.