Делай лицо. Лифтинг дома всего за 5 минут в день

2. Язвы. При появлении язвочек (стоматита) внутри ротовой полости рекомендуется вернуться к занятиям после полного заживления.

3. Ожоги. Если вы получили солнечный ожог, пару дней стоит воздержаться от тренировок.

Поговорим о базе

В основе метода Face Fit дома лежат техники буккального и миофасциального массажей. Познакомимся с особенностями этих методик поближе.

Буккальный массаж – это инновационный метод работы с лицом родом из Франции, разработанный косметологом и биохимиком Жоэль Сиокко. Название техники происходит от французского слова buccal – щека.

Буккальный массаж представляет собой интенсивную мануальную стимуляцию области щек, губ и носогубных складок. При этом пальцы массажиста активно воздействуют на мышцы лица как снаружи, так и изнутри ротовой полости. Благодаря такой технике глубоко прорабатываются мышцы, которые недоступны снаружи, не нужно переживать о гигиене, ведь массажист всегда работает в перчатках.

Метод заключается в интенсивной проработке мимических и жевательных мышц лица с помощью двустороннего захвата, то есть с внутренней и внешней стороны.

Массажист глубоко разминает мышцы подбородка, губ, щек, захватывая их с двух сторон. Главная цель – вернуть мускулам их исходную длину, тонус и упругость. Благодаря технике массажист работает со всеми мышцами, даже с теми, которые обычно малодоступны. Таким образом, можно сказать, лицо «ставится на место». Буккальный массаж – это своего рода нехирургическая подтяжка лица. Поэтому его и прозвали «безоперационный лифтинг».

Буккальный массаж – это своего рода нехирургическая подтяжка лица.

Массаж помогает запустить процессы омоложения, вернуть мышцам упругость, разгладить кожу, снять напряжение в челюстных суставах. Более того – улучшается симметрия лица, уменьшается отечность, возвращается здоровый цвет кожи.

Конечно, ощущения во время массажа могут быть разнообразными. Возможен и небольшой дискомфорт, особенно если это первый опыт такого массажа. Но к концу процедуры на смену дискомфорту, несомненно, придет приятное расслабление.

Какие же есть показания к тому, чтобы ввести в свою рутину буккальный массаж?

1. Потеря упругости и эластичности кожи.

2. Изменения четкости овала лица: кажется, будто контуры «поплыли».

3. Частая отечность, особенно по утрам.

4. Потеря свежести цвета кожи лица.

5. Появление жировых отложений в нижней трети лица.

6. Дряблость кожных покровов, обвисание щек, уголков рта.

7. Второй подбородок.