Фланговый нападающий

На следующей тренировке ты можешь тренировать 35-метрову диагональ, а еще на следующий день – 45-метровую. Таким образом, через месяц твое умение исполнять диагонали существенно повысится в своем качестве.

Кастинговое искусство

Слово «Кастинг» происходит от английского слова «cast» – бросать. Кастинг – это вид рыболовного спорта, где, с помощью спиннинга, спортсмены пытаются попасть в мишень, нарисованную на газоне.

Другими словами, кастинг – это искусство попадания в определенную точку площадки. Для футболистов это самый главный сегмент футбольного искусства.

Мы все умеем делать низовые, верховые передачи, даже передачи пяткой и носком. Делаем это уверенно, считая, что это технический элемент нами освоен.

Оказывается, что считаем мы неправильно. Мало уметь делать передачу, мало уметь делать передачу плассером, где траектория полета мяча очень низкая, нужно еще уметь делать передачу ТОЧНО! Понимаешь меня? Точно!

Иначе, смысла в этой передаче нет. Если ты делаешь передачу неточной, то обрекаешь партнера на борьбу за мяч с высоким шансом получить травму.

Что касается низовых передач, то для правильного их исполнения нужно две вещи: сила передачи и точность вектора полета мяча. Для верховых же передач важна точка приземления мяча в районе нахождения партнера по команде.

Вот над этим и нужно работать. Для шлифовки точности низовых передач нужно просто ставить створ из двух фишек, постепенно удаляя их от себя и постепенно уменьшая расстояние между ними.

На каждой дистанции и при каждом размере створа нужно добиваться мастерского коэффициента – 0,7. Чем ближе к тебе створ, тем меньше его размеры, и чем дальше, тем они больше.

Невозможно попасть с тридцати метров в 40-сантиметровый створ. Практически невозможно, а теоретически, конечно, можно. Для больших дистанций можно начинать с полутора метров, и, если все будет получаться, уменьшать размер створа на 10—15 сантиметров, усложняя себе задачу попадания.

С верховыми передачами дела обстоят по-другому. Здесь другая специфика. Здесь важно, чтобы мяч коснулся земли в определенной точке поля. Иногда важно, чтобы мяч прилетел к определенной точке поля на нужно высоте – высоте груди футболиста.

Такие передачи нужно шлифовать с помощью кастинговых корзин. Смотри рисунок:

Как видно из рисунка, верхнее кольцо должно быть расположено под углом по отношению к плоскости площадки.