На нашем сайте вы можете читать онлайн «Живое питание. 18 обедов. Бодрость и энергия». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Кулинария. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Живое питание. 18 обедов. Бодрость и энергия
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
16 декабря 2022
Краткое содержание книги Живое питание. 18 обедов. Бодрость и энергия, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Живое питание. 18 обедов. Бодрость и энергия. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Галя Дмитриева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Для вас приготовлены рецепты живых и вкусных обедов. Аппетитные блюда из богатых питательными веществами сырых ингредиентов. Готовить их одно удовольствие! Неожиданно удивят рецепты блюд с минимальной термической обработкой. Здоровая, недорогая и доступная еда. Становитесь бодрее и энергичнее!
Живое питание. 18 обедов. Бодрость и энергия читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Живое питание. 18 обедов. Бодрость и энергия без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Блюдо №3 – Салат «Защитник иммунитета» :
– Сельдерей
– Яблоко
Черешки сельдерея нарезаем тонкими дольками, яблоко натираем на крупной тёрке. Яблок в салате с сельдереем должно быть больше, чем сельдерея. Особенно на период привыкания ко вкусу сельдерея. Вкус сельдерея яркий и необычный. Салат можно заправить маслом.
Обед из пяти блюд – морковь, петрушка, айсберг, кабачки, сельдерей, яблоки, мандарины
Сырые салаты
После такого обеда появятся новые решения реализации задуманного
Блюдо №1 – Салат из моркови «А ведь вкусно!» :
– Морковь
Морковь натираем на мелкой тёрке.
Тут будет реклама 1
Масло не добавляем. Хотя известный факт, что полезные вещества из моркови лучше усваиваются с жиром. У нас будут другие салаты, заправленные маслом, поэтому жира для лучшего усвоения моркови будет достаточно.
Блюдо №2 – Салат «Защитник иммунитета» :
– Сельдерей
– Яблоко
Сельдерей мелко режем, добавляем натёртое на крупной тёрке яблоко и заправляем растительным маслом.
Тут будет реклама 2
Блюдо №3 – Салат «Мандариновая роскошь» :
– Салат айсберг
– Мандарин
– Проростки
Салат айсберг режем на кусочки. Выкладываем на блюдо и сверху добавляем дольки мандарина и проростки. Проростки можно заменить пророщенными семечками подсолнечника.
Блюдо №4 – Салат «Ореховая зелень» :
– Петрушка
– Грецкие орехи
Петрушку и грецкие орехи мелко нарезаем. Орехи предварительно замачиваем на ночь в холодной воде или хотя бы на 2 часа.
Тут будет реклама 3
Смешиваем петрушку, орехи, немного посолим и добавим оливковое масло.
Блюдо №5 – Сырой кабачок «Салатовый лекарь» :
– Кабачок
Сырой кабачок в этом обеде вместо хлеба. Привычка что-то держать в левой руке и прикусывать не дает возможности забыть хлеб. Поэтому заменим хлеб на кабачок.
Обед три салата – свёкла, морковь и китайская капуста
Сырые салаты
После такого обеда захочется спросить самого себя – а что, так можно было?
Конец ознакомительного фрагмента.
Тут будет реклама 4
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=68660653) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Живое питание. 18 обедов. Бодрость и энергия, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Галя Дмитриева! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
