Осознанное дыхание как путь к своему телу

Лечить эти заболевания только медикаментозным путем – это не всегда эффективно. Очень важно работать с нарушенными связями между телом и психикой, образом жизни и убеждений, найти причины и принять на себя ответственность за свое здоровье. Только тогда вы станете хозяином своей жизни и своего тела.

3. Панические атаки, вегето-сосудистая дистония, страхи, фобии, неврозы, сложности в период менопаузы

Эти ужасные состояния превращают активного, здорового, молодого, полного сил человека в несчастную личность.

На помощь здесь приходит дыхательная гимнастика ElenaBodyFlex с телесной терапией. Комплексный подход и сочетание различных методик, диафрагмальное дыхание и особые упражнения, беседы и приятные ощущения помогают почувствовать свободу и веру в себя.

4. Дисгармония в личной жизни, послеродовая депрессия, трудности в семье, проблемы самореализации и профессионального роста

Со всеми этими запросами справляются психологи, но, подключив диафрагмальное дыхание и работу с телом, вы достигаете заветные цели намного быстрее.

Ваши психологические привычки закрепляются на уровне тела, происходит комфортное движение вперед.

5. Дискомфорт в теле и на душе в связи с переездом, смены страны

Со здоровьем кажется, пока все в порядке, в быту относительная стабильность, нет явных сложностей и потрясений, а в душе тоска, хочется плакать, спать и есть? На занятиях я помогаю разобраться, в чем дело и откуда эта тревога, возвращается энергия и хорошее самочувствие.

6. «Я хочу измениться, снизить вес, удалить лишние размеры, чувствовать себя счастливой и любить себя!»

Это все достигается с помощью дыхательной гимнастики ElenaBodyFlex и приемов телесной терапии. Сразу чувствуются изменения в теле, меняется мышление, уходят и вес и размеры, а затем изменится мир вокруг вас. У вас появляются новый смысл жизни, новые цели и новые красивые люди рядом.

ГЛАВА 1. ЖИВ?М КАК ДЫШИМ

С глубокой древности люди хорошо понимали важность правильного дыхания.

Наши предки знали, что дыхание влияет на все сферы жизнедеятельности. Оно является самой важной и ведущей функцией всех живых организмов, в том числе и человека.

«Между тем, КАК МЫ ДЫШИМ и тем, КАК МЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕМ есть прямая взаимосвязь».

К такому выводу пришли и современные ученые после долгих исследований. Медики наблюдали за людьми в разных жизненных ситуациях и состояниях.