Золотая куркума

Куркума приобретает все больше популярности как пищевая добавка, суперфуд с высоким содержанием антиоксидантов, которые, как известно, защищают организм от свободных радикалов.

Считается, что противовоспалительные действия куркумы поддерживают здоровье суставов, уменьшают боль и воспаление, а также укрепляют иммунную систему.

Исследования также показали, что куркума является термогенной по своей природе, то есть она помогает вам сжигать калории, что способствует потере веса.

Куркума продолжает играть неотъемлемую роль в южноазиатской кухне и до сих пор ценится там как в кулинарных, так и в терапевтических целях.

Аюрведа до сих пор использует куркуму из за ее широкого спектра лечебных свойств; в том числе:

антиоксидантные, антибактериальные, антисептические, противовоспалительные и многие другие.

Польза для здоровья в двух словах

Примерно около 7000 рецензированных научных статей описывают, что куркума и куркумин в качестве основного ингредиента, эффективны при следующих случаях:

– Куркума борется со свободными радикалами, обеспечивая антиоксидантный щит.

– Куркума является серьезным стимулятором иммунитета и улучшает его несколькими способами.

– Поддерживает здоровье мозга.

– Считается, что куркума способствует долголетию.

– Куркума способствует похудению.

– Куркума поддерживает здоровые суставы.

– Куркума уменьшает боль, отек и воспаление всех видов.

– Куркума улучшает здоровье кожи и является основой естественной красоты.

– Куркума помогает улучшить настроение и может помочь облегчить депрессию.

– Куркума эффективно помогает при всех формах артрита.

– Куркума может быть использована при лечения диабета.

– Защищает печень от окислительного стресса.

– Уничтожает грибок и при этом более эффективна, чем гвоздичное масло, масло орегано и имбирь.

– Защищает от дефектов памяти, связанных с излучением тяжелых ионов.

Глава 2

Мощный противовоспалительный эффект

Воспаление может возникнуть практически в любом месте тела, и когда это происходит (если его не лечить, и оно становится хроническим), возникают проблемы в дальнейшем.

Даже если бы куркума имела бы только этот один противовоспалительный эффект, она бы являлась одной из лучших целительных специй на планете, которую можно применять при фитотерапии для ежедневного приема.

Фитохимическое вещество, известное как куркумин, является прекрасным противовоспалительным ингредиентом куркумы.