На нашем сайте вы можете читать онлайн «Недели новой жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Прикладная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Недели новой жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
18 февраля 2022
Краткое содержание книги Недели новой жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Недели новой жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Михаил Михайлович Илий) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Все рецепты тщательно подобраны по химическому составу и энергетической ценности. Приготовить блюда в домашних условиях, используя эту книгу, не составит труда.
Недели новой жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Недели новой жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Яйцо перепелиное залить холодной водой, довести до кипения и варить 2 минуты с момента закипания, затем охладить и аккуратно очистить от скорлупы.
Все ингредиенты выкладываем на тарелку, сверху поливаем бальзамическим соусом.
Суп Мисо детокс
Ингредиенты:
На 1 порцию 100 г потребуется:
• вода 172 г
• тыква 46 г
• цукини 39 г
• масло подсолнечное 1 г
• лук репчатый 13 г
• стебель сельдерея 4 г
• паста соевая 10 г
• водоросли вакаме 1 г
Приготовление блюда:
Цукини, тыкву, репчатый лук, стебель сельдерея нарезаем мелкими кубиками 5х5 мм.
Тут будет реклама 1
Лук и стебель сельдерея пассеруем на разогретой сковороде с растительным маслом до полупрозрачности лука. Затем сразу убираем с огня. В кипящую воду закладываем тыкву и варим в течение 5—7 минут, затем добавляем цукини и продолжаем варить до состояния альденте. В конце приготовления добавляем пассерованные лук и сельдерей, доводим до кипения и варим еще 2—3 минуты. Добавляем соевую пасту, сухие водоросли вакаме, тщательно перемешиваем и убираем с плиты.Тут будет реклама 2
Суп разливаем в порционные тарелки и украшаем зеленью.
Тимбал из цыпленка с овощами
Ингредиенты:
На 1 порцию 130 г потребуется:
• филе куриное 115 г
• масло подсолнечное 2 г
• перец сладкий 17 г
• сыр брынза или Тофу 13 г
• чеснок 2 г
• соус из корня сельдерея 17 г
• кунжут 2 г
Приготовление блюда:
Филе измельчаем в мясорубке, полученный фарш выбиваем. Перец и сыр нарезаем кубиком и пассеруем на разогретой сковороде с растительным маслом 3—4 минуты.
Тут будет реклама 3
Добавляем измельченный чеснок, перемешиваем и сразу снимаем сковороду с огня.
Круглую форму смазываем маслом*, укладываем фарш на дно и к стенкам формы толщиной 5 мм, в центр помещаем пассерованные овощи, поливаем соусом из корня сельдерея, сверху закрываем оставшимся фаршем. Варим на пару 10 минут.
Готовое блюдо украшаем кунжутом, поливаем соусом.
Соус из корня сельдерея.
Лук нарезаем мелким кубиком, пассеруем в сковороде с маслом 3—5 минут.
Тут будет реклама 4
Сковороду убираем с огня. Корень сельдерея нарезаем кубиком, выкладываем в кастрюлю с водой, добавляем пассерованный лук. Варим 10—15 минут на слабом огне. Добавляем в кастрюлю вареную морковь, нарезанную кубиком, доводим до кипения, снимаем с огня и пробиваем все погружным блендером до однородного кремового состояния.
*Используйте кокотницу для приготовления данного блюда, предварительно смазав ее сливочным маслом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Недели новой жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Михаил Михайлович Илий! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
