Как изменить свою жизнь к лучшему с помощью бега

И даже какие-либо проблемы в основной работе (я занимаюсь бизнесом, где не всегда всё бывает гладко) начинают восприниматься намного легче, не настолько трагично.

Мои собственные, личные достижения в спорте позволяют не так резко реагировать на проблемы с окружающими, помогают не срываться по пустякам. Я стал переживать все свои неприятности намного легче, чем раньше, так как теперь в моей жизни всё перевернулось, и сконцентрировано на позитиве.

И это для меня очень важно.

То время, которое я инвестирую в свои тренировки, в спорт, – окупается многократно.

Я стараюсь ни в коем случае не терять попусту ни одной минуты даже во время тренировок. В эти моменты можно, например, обдумывать свои насущные проблемы или получать много полезной информации, слушая определённые аудиозаписи или аудиокниги.

Сейчас я вспоминаю себя прошлого, такого, каким был год назад. Тогда казалось, что для меня пятидесятилетие – это какой-то недосягаемый предел.

И понимаю, что в то время я был прав, ведь с таким огромным весом и с таким плачевным состоянием организма дожить до пятидесяти лет – это было чем-то нереальным. А возможно, что, если бы и дожил до такого возраста, то стал тяжёлым инвалидом.

Вспоминаю свои ощущения того времени.

Пройдёшь 10000 шагов, и уже болит нереально спина. Съездишь в Москву в командировку, – и весь следующий день приходится провести, лёжа на диване, так как я уже попросту не мог ничего делать потому, что находился в ужасном состоянии и в плохом настроении.

Многие, прочитав сейчас всё это, подумают: «Да когда уж мне спортом заниматься? У меня – карьера, работа, бизнес, семья!»

Поверьте, я тоже сначала так рассуждал. Все подобные мысли гоните прочь, это – иллюзии.

Конечно, первое время придётся немного привыкнуть к новому распорядку дня, оптимизировать свои графики.

А если вести речь о наших детях, то очень важно своим положительным примером воспитать в них многогранную, развитую во всех аспектах жизни, личность. И спорт играет во всём этом далеко не последнюю роль.