Как изменить свою жизнь к лучшему с помощью бега

Ведь, согласитесь, со стороны родителей будет крайне глупым занятием пытаться приучить своего ребёнка к спорту, здоровому питанию, правильному образу жизни, а самому при этом совершенно не любить спорт или, например, злоупотреблять алкоголем и табакокурением. Наши дети достаточно быстро впитывают в себя всё то, что мы в них вкладываем, поэтому очень важно воспитывать их на своём положительном примере, нужно обязательно вместе заниматься спортом, приучать к трудолюбию.

Кстати, если вы уже надумали заниматься спортом, но всё ещё никак не решитесь на это, то могу дать вам небольшой совет.

Важно найти для себя стимул.

Лично для меня этим стимулом (этим «волшебным пинком») было именно то, что я решил стать примером для сына. Мы стали вместе заниматься спортом, ходить на тренировки.

Хотел бы также отметить, что начать заниматься спортом никогда не поздно. К примеру, во время полумарафона в Переславле на первых же километрах нас всех обогнал дедушка, которому было на тот момент уже 80 лет.

Конечно же, он бежал не весь полумарафон (для него это была пробежка – 10 километров). Но такую дистанцию дед пробежал меньше, чем за 1 час. Это очень радует и может послужить для кого-то толчком к началу новой жизни.

Хочу добавить как человек, который достаточно быстро прошёл трансформацию тела (из одного состояния мой организм перешёл в другое).

У меня с детства (наверное, лет с девяти) были проблемы с лишним весом.

Помню, – я тогда сломал ногу. Естественно, месяца три был ограничен в движениях, а мои родители и другие родственники, чтобы хоть как-то меня поддержать, постоянно баловали, принося кучу сладостей. Конечно же, как и все дети, я очень любил всю эту сладкую и мучную пищу. Поэтому впоследствии и набрал лишний вес (вплоть до сильнейшего ожирения).

А в школе у меня был лучший друг, Влад, он очень любил заниматься спортом. Всё время участвовал в каких-либо соревнованиях, занимал призовые места, получал медали.

В десятом классе он начал профессионально заниматься бодибилдингом, да и вообще, многие ребята моего возраста, с кем я в то время общался, очень серьёзно относились к спорту. Но мне почему-то тогда это было совсем не интересно.

Зато сейчас, во взрослой жизни я смог прочувствовать весь спектр положительных эмоций, которые способны вызвать спортивные достижения.