На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как самостоятельно бросить курить и начать новую жизнь». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как самостоятельно бросить курить и начать новую жизнь
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
03 мая 2018
Краткое содержание книги Как самостоятельно бросить курить и начать новую жизнь, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как самостоятельно бросить курить и начать новую жизнь. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Андрей Лэд) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Практический опыт автора и уже более 26 лет жизни без сигареты – лучшее подтверждение тому, что выход из никотинового ада есть. А вот иллюзий не должно быть, потому что если Ты уже куришь, то не имеешь на них права. И в этой схватке за свою жизнь Ты можешь надеяться только на самого себя и на опыт автора этой книги по преодолению никотиновой зависимости и возвращению себя обратно к счастливой и комфортной жизни без сигарет.
Как самостоятельно бросить курить и начать новую жизнь читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как самостоятельно бросить курить и начать новую жизнь без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Семь открытий, которые я сделал для себя за месяц наблюдений
1 – открытие пусковых механизмов привычки курить и их обмано-блокираторов;
2 – открытие зависимости привычки от курящего окружения (друзья и коллеги по работе);
3 – открытие календаря ломок (они существуют! Но ломки прогнозируемы, к ним надо готовиться и безболезненно и спокойно их преодолевать);
4 – открытие того, что со страхами и сомнениями можно эффективно бороться;
5 – открытие того, что организм способон к саморегуляции и поддаётся очищению водным потоком;
6 – открытие важности мотивации к жизни;
7 – открытие того, что время и место начала борьбы со своей привычкой имеют и основополагающее, и принципиальное значение.
ГЛАВА 1. ПОДАВЛЕНИЕ ТЯГИ К КУРЕНИЮ – ОТКРЫТИЕ ОБМАНО-БЛОКИРАТОРОВ
Воля бессильна, пока она не вдохновится желанием.
К. Станиславский
Открытие первое – привычка курить контролируема и управляема. В природе существуют индивидуальные обмано-блокираторы, которые способны эффективно бороться с тягой к курению и блокировать ее, а также самостоятельно контролировать возникающее желание закурить.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/andrey-led/kak-samostoyatelno-brosit-kurit-i-nachat-novuu-zhizn/) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как самостоятельно бросить курить и начать новую жизнь, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Андрей Лэд! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
