Подготовка к зачатию

С точки зрения перинатальной психологии, женщина должна быть эмоционально готова к беременности и адекватно воспринимать беременность, роды, грудное вскармливание – чтоб ребёнок нормально развивался как в утробе, так и в жизни после рождения.

И то, и другое мы подробно разберём.

Но самое-самое главное, что должна осознавать женщина, когда она готовится к зачатию – ни в коем случае нельзя отодвигать себя на второй-третий и так далее план. Это может звучать даже кощунственно, но я не напрасно поставила эту тему на первое место: я совершила эту ошибку, поставив детей и мужа впереди себя в списке своих приоритетов – и до сих про прорабатываю этот вопрос, стремясь вернуть себе себя.

И иногда бывает эмоционально очень непросто и даже больно.

Поэтому я очень хочу поделиться своим – в этом случае не очень позитивным – опытом, и предостеречь вас от утопания в семье и ребёнке на 100%. Даже если этот ребёнок ужасно долгожданный и желанный, даже если он выстраданный, как любят говорить в народе.

Адекватное и бережное отношение к себе должно сохраняться всегда! Ребёнок чувствует состояние мамы в первую очередь – а усталая и несчастливая женщина явно подаёт своим детям не самый идеальный пример. Плюс усталая и несчастливая женщина транслирует в мир своё состояние, становится крикливой, раздражительной, нетерпимой – и всё это в первую очередь сказывается на её детях. Поэтому бережное отношение к себе важно не только для самой женщины, но и для её родных.

Итак, очень часто женщина настолько погружается в обожание своего долгожданного ребёнка, что малыш становится её персональным солнцем, вокруг которого она вращается днём и ночью. И всё это со временем вытекает в полную потерю себя и дальше – в «синдром пустого гнезда» – когда выросший ребёнок уезжает от родителей жить свою жизнь, а мама (чаще всё-таки мама) вдруг перестаёт понимать, как и чем ей дальше жить.

Нередко на просторах соцсетей можно обнаружить горький юмор или откровенные жалобы мам про внешний вид в декрете, про потерю круга общения, про то, что жизнь начинается ночью, про утренний кофе, который удаётся выпить только вечером…

Я сама во всём этом варилась, но прошло много времени, прежде чем я поняла: больше невозможно! В моей жизни совершенно нет меня, нет моих интересов и моего личного времени и пространства.

Это может быть терпимо, когда малыш ещё совсем мал. Это может быть сносно, когда он чуть подрастает.