На нашем сайте вы можете читать онлайн «Домашняя разминка с Ванькой-встанькой». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Домашняя разминка с Ванькой-встанькой
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
12 апреля 2024
Краткое содержание книги Домашняя разминка с Ванькой-встанькой, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Домашняя разминка с Ванькой-встанькой. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сергей Черепанов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В стихотворной форме предложены разминочные упражнения в домашних условиях для детей от трех лет. Вначале рассказ про Ваньку-встаньку, как он стал стойким и упорным в жизни. Далее, отдельное физическое упражнение «Ванька-встанька». Затем разминочные упражнения на все связки и группы мышц. Представлены силовые упражнения, где отмечен психологический момент о важности примера «Ваньки-встаньки» в жизни. Заканчивается напутствием про пример «Ваньки-встаньки». Материал предназначен родителям для ознакомления, для выработки привычки заниматься разминкой в домашних условиях с детьми.
Домашняя разминка с Ванькой-встанькой читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Домашняя разминка с Ванькой-встанькой без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Домашняя разминка с Ванькой-встанькой
Сергей Черепанов
В стихотворной форме предложены разминочные упражнения в домашних условиях для детей от трех лет. Вначале рассказ про Ваньку-встаньку, как он стал стойким и упорным в жизни. Далее, отдельное физическое упражнение «Ванька-встанька». Затем разминочные упражнения на все связки и группы мышц. Представлены силовые упражнения, где отмечен психологический момент о важности примера «Ваньки-встаньки» в жизни. Заканчивается напутствием про пример «Ваньки-встаньки».
Тут будет реклама 1
Материал предназначен родителям для ознакомления, для выработки привычки заниматься разминкой в домашних условиях с детьми.
Сергей Черепанов
Домашняя разминка с Ванькой-встанькой
Про Ваньку-встаньку
Из коробки, где игрушки:
Мишки, зайцы и лягушки,
«Ваньку-встаньку» достаю,
Наклоняю и кручу!
«Ванька-встанька», он такой,
Парень крепкий и простой!
Толкнешь сильно – упадет,
Но чуть качнется и встает!
Откуда стойкость и упорство,
Где источники для роста,
Ведь родился просто Ванька,
Как же появился «Встанька»?
Чтобы делал шаги сам –
Его держали по бокам,
А научился сам ступать –
Тихонько стали отпускать!
Как упадет, то поднимали,
С улыбкой доброй повторяли:
«Ванька, Ванька, Ванька
Поднимайся, встань-ка!»
Для мамы, папы дороги
Ребенка первые шаги!
Шаг за шагом, по порядку,
Пришли на детскую площадку.
Тут будет реклама 2
Пошел, запнулся и упал,
Плакал Ванька и лежал,
Но надо встать стараться
И не боятся спотыкаться!
Стали Ваньке говорить:
«Что если ты боишься падать,
То не научишься ходить!
Так к жизни относиться надо!»
Подняться – мудрое учение,
Претворяем в тренировку!
Утром, днем нам повторение
Даст привычку и сноровку.
Тут будет реклама 3
Упражнение «Ванька-встанька»
«Ванька-встанька» на разминке
Упражнение выполнял,
Вслух считая по старинке,
На цифру больше добавлял.
Тут будет реклама 4
Делать как? Понять легко:
Ставим ноги широко,
Так чтоб можно приседать,
При этом тело наклонять.
Как пример, сам начинаю:
По бокам поставил руки,
С поворотом приседаю
По амплитуде в полукруге.
Тело вправо с поворотом,
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Домашняя разминка с Ванькой-встанькой, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Сергей Черепанов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
