На нашем сайте вы можете читать онлайн «Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки

Автор
Дата выхода
25 февраля 2022
Краткое содержание книги Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Наталия Осьминина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность.
Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела – в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки.
Из книги вы узнаете, что эталонная осанка – это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь – с дыханием и обновлением клеток.
Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим.
Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Она наследуется в утробе матери, отпечатывая на теле плода свой кармический узор (эта информация наиболее подробно изложена в моей книге «Тайны геометрии дыхания»).
Дыхание происходит в такт краниосакральному ритму (рис. 10), соединяющему в единое движение микровибрацию всех костей, мышц и сосудов.
Рис. 10. Краниосакральный ритм
Этот ритм включает в себя движение позвоночника от затылка до крестца. Они связаны друг с другом за счет того, что при выходе из большого затылочного отверстия твердая мозговая оболочка становится оболочкой спинного мозга (рис.
Кроме поверхностных фасций у нас есть и более глубокие, идущие внутри тела. И уже они формируют спираль ДНК, отделяя в своем пересечении отделы позвоночника друг от друга.
Движение этих внутренних фасций (рис. 5), копирующих образ спиралей ДНК (рис. 4), следует направлениям вдоха и выдоха (рис.
Рис. 11.
Фасциалъное направление вдоха и выдоха
В идеале лента, проходящая по лопаткам и животу, должна стремиться вниз, а ее вторая половина, поднимающая грудь и ягодицы, – тянуться вверх. «Лопаточная спираль», переходя на живот, препятствует ему в попытках заползти на грудь и зажать область грудобрюшной диафрагмы. В случае такого эталонного движения мы будем застрахованы от роста холки, а грудь, наоборот, начнет приподниматься вверх, как и ягодицы.
Спирали ДНК, встречающиеся внутри тела, не пересекаются, а расходятся, сближаясь.
Как красиво и образно выразился главный герой И. Костолевского в фильме «Безымянная звезда»: «Ни одна звезда никогда не отклоняется от своего пути». Спирали не могут пересечься потому, что в месте их сближения находится время.
Представить это легко с помощью песочных часов, которые являются образом фрагмента спирали ДНК (рис. 12).
Рис. 12. Фрактальностъ спирали ДНК и песочных часов фигуре человека
Если перекрыть отверстие, соединяющее два сосуда, часы функционировать не будут.











