Новейшая энциклопедия для девочек

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Новейшая энциклопедия для девочек». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Детские книги, Книги для детей. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
3 чтения

Дата выхода

30 апреля 2009

Краткое содержание книги Новейшая энциклопедия для девочек, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Новейшая энциклопедия для девочек. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Маргарита Землянская) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Если ты взяла в руки нашу энциклопедию, значит, книга тебя заинтересовала. Возможно, ты ищешь в ней ответы на какие-то вопросы? Что-то тебя определенно не устраивает, а может, даже и тревожит. Тебя мучит неуверенность, сможешь ли избавиться от своих проблем, комплексов или какой-нибудь другой измучившей тебя неприятности? Одновременно сомневаешься, найдешь ли ответы на свои вопросы в этой книге, поможет ли она решить твои проблемы?

Согласны с тобой, универсальных рекомендаций в настоящей энциклопедии нет, да и быть не может. Но все-таки кое-какие полезные советы ты здесь встретишь. Любая девочка должна стремиться не повторить судьбу Замарашки, и это можно сделать, если научиться сопротивляться неприятностям. Поэтому тебе не помешает узнать о тех трудностях-неприятностях, которые пока, к счастью, неведомы тебе, но могут свалиться как снег на голову. Ведь ты живой человек и ни от чего не застрахована. А когда ты с ними познакомишься, заодно научишься их избегать и справляться с ними. Что ж, листай страницы и готовься к бою!

Новейшая энциклопедия для девочек читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Новейшая энциклопедия для девочек без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Кстати, совершенно напрасно ты думаешь, что непременно упадешь, если, следуя нашим рекомендациям, будешь ходить с горделиво поднятым личиком. Чтобы убедиться, проведи творческий эксперимент. Положи на голову книгу потяжелее и походи с нею по комнате.

Наверняка ты обращала внимание на великолепную грацию африканских женщин, которые носят на головах огромные кувшины с водой. Доказано, что подобные шествования с небольшим грузом на голове делают движения более пластичными. Попробуй и ты походить с каким-нибудь грузом на голове.

Конечно, не с любимой маминой вазой. Вполне подойдет какая-нибудь увесистая книга. Даже если ты и не удержишь ее с непривычки на голове, ничего страшного не случится. Выполняя такое упражнение, следи, чтобы плечи были расправленными, а живот немного втянут. На полу разложи препятствия, например книги небольшого размера.

Возможно, сначала тебе будет неудобно вышагивать по комнате подобным образом. Ведь, удерживая талмуд на голове, ты не сможешь ее опустить и рассматривать, что там делается под ногами.

Но этого и не потребуется. Оказывается, все и так прекрасно видно. Кроме того, если научишься ходить с прямой спиной и красиво приподнятой головой, у тебя появится тот самый загадочный взгляд из-под ресниц.

Шаги с небольшим грузом на голове – великолепное средство для поддержания правильной осанки. Старайся почаще делать это упражнение. Постепенно твое тело привыкнет к такому положению и походка станет легкой и изящной.

Есть и другие упражнения, корректирующие и формирующие осанку.

Например, вернувшись домой из школы, устрой своему позвоночнику небольшой отдых. Для этого ты можешь просто повисеть на турнике или выполнить несложные упражнения.

Упражнение 1.

Расправь плечи и слегка прогни спину. Руки поставь на пояс. Повернись вправо и сделай несколько пружинистых наклонов. Затем то же самое проделай, повернувшись в другую сторону.

Упражнение 2.

Встань так, чтобы тело образовывало дугу. Для этого нужно упереться ладонями в пол. Ноги можно поставить на носочки.

Голову опусти, чтобы затылок был направлен к полу. После этого начинай медленно выгибать спину, опуская корпус к полу. Теперь дуга выгнется в обратную сторону. Бедра к полу не прижимай. Держи тело на вытянутых руках. Голову немного запрокинь назад. Задержи тело в этом положении на несколько секунд. Затем снова вернись в исходное положение.

Упражнение 3.

Встань, опершись на ладони. Тело должно образовывать дугу, как во втором упражнении.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Новейшая энциклопедия для девочек, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Маргарита Землянская! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.

Похожие книги