Бродяга. Начало

Упражнения будут становится тем сложнее, чем дальше зайдёт читатель.

Первым упражнением я предлагаю освоить ощущение силы.

Каждая стихия уникальна, прежде чем повелевать стихией, её надо ощутить, представить…”

Так, это ощущение силы очень похоже на то, что я испытал во время пробуждения.

На всякий случай переоденусь в тренировочную одежду и попробую повторить.

Закрыв глаза я снова представил источники силы в темноте. В данный момент их было два - Молния и Земля. А, нет, если приглядеться, недалеко от Молнии затаился красно-оранжевый сгусток света.

Остальные сходу не найти. Попробую начать с Земли. Стоило мне об этом подумать, как я ощутил себя камнем, почвой, песком и металлом одновременно. Почувствовал, что усилием мысли я могу контролировать всё, что так или иначе с этим связано. Интересно, смогу ли я оставить эту связь открыв глаза?

Медленно, очень медленно открыть глаза, не отпуская Стихию. Чувствовать сгусток, наполненный энергией Земли внутри себя. Почувствовать, как эта энергия циркулирует в моём теле.

Медленно осмотреться, используя это ощущение вместо глаз.

Чайная ложка. Я смог почувствовать чайную ложку, сидя спиной к кружке, в которой она лежала. Вау. Вот это да. У меня получилось!

Блин, стоило мне только обрадоваться, как всё ощущение пропало. Теперь я понял слова автора пособия про контроль эмоций.

Уф. Спокойствие, только спокойствие. Глубокий вдох и медленный выдох. Спокойный глубокий вдох и медленный выдох.

Надо попробовать ещё раз.

Сроднить себя со стихией Земли, ощутить её. Медленно открыть глаза. Сосредоточиться на ложке. Заставить её медленно подняться и медленно переместиться ко мне. А теперь попробую поменять ей форму. Например, завязать в узел. Почувствовать, как металл гнётся, как с одной стороны металл растягивается, а с другой - сжимается...Медленно, не забывая дышать.

Когда я всё-таки смог свернуть ложку в узел, пот с меня лил так, как будто я только что закончил очень интенсивную тренировку.

Но я был доволен. Очень доволен. Надо посмотреть, сколько сейчас на часах, сходить в душ и, если время ещё есть, то ещё немного изучить книгу.

Как оказалось, на чтение и это упражнение я потратил всего сорок минут. Ещё минут десять занял поход в душ. Не зря я переоделся в тренировочный костюм. Во-первых, гораздо удобнее, а во-вторых, судя по всему, во время медитации я буду очень сильно потеть. И делать это в школьной форме лишний раз не хочется.