Home body. Белые стихи, которые обнимают и дарят любовь

2) if after all that

you are still

spiraling out of control

ask yourself if sinking into the mud is worth it

3) the answer is no

4) the answer is breathe

5) sip tea and feel your nervous system settle

6) you are the hero of your life

7) this feeling doesn’t have power over you

8) the universe has prepared you to handle this

9) no matter how dark it gets

the light is always on its way

10) you are the light

11) walk yourself back to where the love lives

список вещей для поднятия настроения:

1) выплакать.

2) если после всего этого

ты продолжаешь

тонуть в негативных мыслях,

спроси себя, погружение в грязь —

стоит ли оно того

3) ответ отрицательный.

4) ответ – дыши.

5) выпей чаю и ощути, как успокаивается твоя нервная система.

6) ты героиня своей жизни.

7) это чувство не властно над тобой.

8) вселенная подготовила тебя, чтобы справиться с этим.

9) как бы ни было темно,

свет всегда близко.

10) ты свет.

11) вернись туда, где живет любовь.

•

i am not broken

because of the depression

i am not a lesser version of myself

because of the anxiety

i am a whole

complete

and complicated person

– full

депрессия

не сломила меня.

тревога

не уничтожила меня.

я целостная,

завершенная.

и сложная личность.

– наполненная

•

i am loving myself out of the dark

я люблю себя из темноты.

•

i’m breathing aren’t i

that’s gotta be a sign that

the universe is on my side

if i’ve made it this far

i can make it all the way

я дышу, не так ли?

это, должно быть, знак,

что вселенная на моей стороне.

если я зашла так далеко,

я смогу дойти до конца.

•

imagine what we could accomplish if

we didn’t have to spend our energy

protecting ourselves from

society’s rapist problem

представьте, чего бы мы могли достичь,

если бы нам не приходилось тратить нашу энергию

на защиту себя от

социальной проблемы – насильников.