На нашем сайте вы можете читать онлайн «50+ психологических техник на каждый день. Часть 5». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Коучинг. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
50+ психологических техник на каждый день. Часть 5
Краткое содержание книги 50+ психологических техник на каждый день. Часть 5, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 50+ психологических техник на каждый день. Часть 5. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Артем Федоров) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Данное пособие - набор техник, методик, упражнений, которые могут быть полезны в работе психолога, консультанта или психотерапевта. Вы найдете богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое многое другое. Данные техники пришли из разных направлений психотерапии, при этом гармонично сочетаются друг с другом.
50+ психологических техник на каждый день. Часть 5 читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 50+ психологических техник на каждый день. Часть 5 без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Как тело проявляет травму?
Как травма проявляется эмоционально?
Какая энергия в травме?
Чью "энергию" или "ощущение" имеет травма? Травма имеет энергию матери, отца, бабушки или деда?
Как чувствует себя предок в сердце и уме?
С каким предком я сохраняю связь через эту травму?
Что случилось с ним?
Вы будете поражены тем, как легко идентифицировать эти глубинные проблемы и травмы.
6. Ограничивающие убеждения
Обычно они даются вам кем-то другим, и, как правило, это тот, кому вы доверяете, – мама, папа, друг, СМИ.
Тут будет реклама 1
Вы доверяете их словам полностью и безоговорочно.
КАК УБРАТЬ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ САБОТАЖ ?
Шаг 1. Сначала вам нужно выяснить, каковы ваши ограничивающие убеждения.
Для этого задайте себе вопрос?
Почему я еще не достиг цели?
Как я это себе объясняю?
Что мне мешает достичь цели?
Как я себе мешаю достичь цели?
Как правило, блокирующее убеждение прячется за одним из этих вопросов.
Шаг 2. Могу ли я отказаться от этого убеждения?
По настоящему ограничивающие убеждения – это те, от которых вы не можете отказаться или боитесь, или свято в него верите, не допуская других вариантов, по крайней мере для себя.
Тут будет реклама 2
Еще одна причина – это ранняя травма, которую вы не пережили, а вытеснили в подсознание. Например, когда первая любовь оказалась несчастной, может сложиться убеждение, что любви нет.
Шаг 3. Чем я плачу за это убеждения? Какова цена?
Осознайте ее. Не слишком ли она высока?
Шаг 4.
Тут будет реклама 3
Найдите корень веры.
Когда это убеждение началось?
Что случилось, что вызвало веру?
Дала ли вам эта вера кто-то еще?
От кого оно к вам пришло?
С кем я связан, через это убеждение?
Кто в вашем окружении верил в тоже самое?
Кому было выгодно, чтобы вы в это верили?
Шаг 5. Отделите себя от источника блокирующего убеждения
Если источником был человек, скажите себе: "Я не ...... Я – это Я. У (имя) своя судьба. У меня своя судьба"
Если источником было какое-то событие, скажите себе: "Это было тогда.
Тут будет реклама 4
Это прошло. Прошлое в прошлом. Сейчас все по другому. Я больше не буду проживать это событие снова. Я иду вперед.
Шаг 6. Найдите новое убеждение, чтобы заменить старое. Наполните свой мозг новыми убеждениями, которые расширяют ваши возможности, а не ограничивают вас.
Шаг 7. Действуй так, как будто это уже правда. Если вы хотите заработать больше денег, или найти любовь, и проч.
Мнения
Еще нет комментариев о книге 50+ психологических техник на каждый день. Часть 5, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Артем Федоров! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
