На нашем сайте вы можете читать онлайн «Любовь к себе». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Любовь к себе
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
05 декабря 2022
Краткое содержание книги Любовь к себе, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Любовь к себе. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Екатерина Брост) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Люди, которые себя не любят, ругают себя и критикуют, уделяют внимание кому угодно, только не себе, – они отказываются от возможностей, которые открывает жизнь, эмоционально убивают себя в деструктивных отношениях. Эта книга – надежный помощник, дар дорогим читателям на пути обретения любви к себе и внутреннего глубокого понимания, что такое быть счастливым.
Любовь к себе читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Любовь к себе без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Понимание глубинных причин, по которым многие взрослые выходят из детства, отравленные нелюбовью к себе, помогут посмотреть на себя с бОльшим принятием и теплотой. Не бойтесь, если почувствуете, что вам захочется оплакать детство, которого, возможно, у вас не было. Проживание печали – необходимый этап внутренней работы.
Я предложу вам сделать упражнения, которые помогут лучше осознать ваше глубинное внутреннее состояние и начать его менять.
Затем мы перейдем к одному из важнейших этапов – формированию образа заботливого Внутреннего родителя, который дает ощущение любви к себе.
В книге предложено упражнение-тест, которое поможет оценить отношение родителей к вам в детстве, даже если вы не помните, каким оно было на самом деле.
Упражнение «Разговор с собой маленьким» не всегда дается с первого раза. В моей практике бывали случаи, когда клиенты не то, что поговорить, не могли даже посмотреть на себя маленького, – столько боли и обиды в них было! Если это произойдет с вами, признайте свои чувства и дайте себе время.
В последней части книги предлагаю конкретные техники и шаги, которые помогут в укреплении любви к себе. Выполнение некоторых техник потребуют от вас большой внутренней силы и решимости.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Любовь к себе, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
