Ритмичная работа

Именно в эти периоды рассеянного внимания чаще всего в голову приходят прорывные идеи.

Вхождению в состояние потока способствуют и внешние триггеры, например, звонок таймера, который означает конец короткого перерыва и начало нового рабочего интервала. Дальше следует запуск таймера на длинный интервал и процесс концентрации. Поток появляется естественным образом и не зависит от вида деятельности или задачи.

Отдых качественнее и продуктивнее

Пожалуй, самый большой эффект мы получаем от четкого структурирования деятельности.

Когда мы точно знаем, что сейчас время для концентрации, и следуем этому принципу. А когда наступает время отдыха, мы откладываем работу, даже если хочется «еще чуть-чуть доделать». Потому что от этого зависит наша собственная продуктивность на длинном интервале времени. Организм привыкает следовать этому ритму, но на это нужно время. Зато результат превосходит все ожидания.

В современном мире работа превратилась из части жизни в ее суть. И она занимает слишком много места.

Из-за развития средств связи и коммуникации, границы работы и личной жизни размываются. Больше нет препятствий начальнику позвонить или написать сотруднику вечером из-за какой-то «срочной фигни».

Работа при ритмичной организации перестает быть чем-то непрекращающимся. Она имеет четкие границы, четкое количество интервалов времени в течение дня. Работа перестает быть единственным, что есть в жизни. Прибавьте к этому сокращение рабочего времени (до пяти часов в день) и получите колоссальное количество свободного времени.

На первых порах это свободное время будет тяготить. Если раньше я никогда не задавался вопросом о том, куда же потратить время, то теперь я должен это сделать. Теперь я должен понять, что же мне нравится, что я бы хотел сделать или увидеть. Посетить выставку или почитать книгу? Но трудно только на первых порах.

По мере того, как вы найдете себе занятие помимо работы (и просмотра видеороликов в Интернете), вы станете гораздо счастливее. А это, в свою очередь, отразится на результативности ваших рабочих интервалов.

Удивительный факт, чтобы сделать больше, нужно работать меньше. На первый взгляд – невероятно. Но в действительности получается именно так.

Больше счастья

Как же так получается, что «меньше работы» делает «больше счастья»? Ведь «меньше работы» означает «меньше денег». А это, в свою очередь, означает «меньше развлечений», на которые просто нет денег. И дальше – «меньше счастья».